Kan noen gi meg noen råd?

[Gjest me&you]

Hei!

Jeg har en datter på 5 år. Hun var nylig til kontroll på helsestasjonen. Hun har alltid være "større" en andre barn på lik alder. Han legen vi var oss sa at han hadde jobbet som lege i over 20 år og han hadde aldri sett ett barn som lå så høyt over kurven enn hun. Hun veier nå 24 kilo og er 112 cm. Hun er veldig aktiv, er ikke ett barn som sitter stille. Jeg tror jo heller ikke at hun hadde hatt vondt av og gå noen kilo ned i vekt. Er det noen som har noen råd eller synspunkter??

Hilsen en frustrert ung mor,,,

[kaffepiken]

Så bra at dere tar tak i dette nå når hun enda er så liten!

For det første syns jeg ikke dere skal forsøke å få henne ned i vekt. Hun er bare 5 år og kommer til å strekke seg mye mer i høyden. Dere må fokusere på å stabilisere vekten slik at hun vokser inn i sin vekt etter hvert som hun blir lengre.

Både riktig kosthold og nok fysisk aktivitet blir viktig.

Hvis jeg var dere ville jeg bedt om henvisning til ernæringsfysiolog. Dere må få hjelp til å lage et bra opplegg til henne når det gjelder maten.

Dette er jo et prosjekt for hele familien.

[Gjest prust]

Hun er på størrelse med min femåring, som også er "kompakt". Hun er også aktiv og spiser ikke spesielt mye eller usunt.

Hun er sist i søskenflokken, og de to andre hadde omtrent samme fasong som henne frem til 5-6 års-alderen, da strekte de på seg.

Han eldste er ti år, tettbygd og sterk og veldig aktiv på fritida og på skolen. Nr to er 8 år, nå normalt slank og ganske aktiv.

Poenget mitt er at hvis du ser at jent di er aktiv og spiser sunn mat, og ikke enorme mengder, så vil dette trolig stabilisere seg i løpet av et år eller to. Men det er sikkert lurt å tenke på kosthold, at hun ikke får saft, brus osv utenom helger, samt passer på at hun ikke spiser enrme mengder. Mine tre har i perioder hatt stor apetitt, og da har jeg stoppet dem hvis de hiver i seg altfor mye mat.

[trinkris]

Hun er på størrelse med min femåring, som også er "kompakt". Hun er også aktiv og spiser ikke spesielt mye eller usunt.

Hun er sist i søskenflokken, og de to andre hadde omtrent samme fasong som henne frem til 5-6 års-alderen, da strekte de på seg.

Han eldste er ti år, tettbygd og sterk og veldig aktiv på fritida og på skolen. Nr to er 8 år, nå normalt slank og ganske aktiv.

Poenget mitt er at hvis du ser at jent di er aktiv og spiser sunn mat, og ikke enorme mengder, så vil dette trolig stabilisere seg i løpet av et år eller to. Men det er sikkert lurt å tenke på kosthold, at hun ikke får saft, brus osv utenom helger, samt passer på at hun ikke spiser enrme mengder. Mine tre har i perioder hatt stor apetitt, og da har jeg stoppet dem hvis de hiver i seg altfor mye mat.

Deilig og høre at noen andre også har det sånn Hva er det jenta di pleier og spise pr dag?

[Gjest prust]

Deilig og høre at noen andre også har det sånn Hva er det jenta di pleier og spise pr dag?

Hun spiser som regel bare ei skive til frokost + melk og/eller juice, og har bare ei skive med på barenhagen. De får ett måltid der, og jeg tror nok hun spiser godt da (det gjør hun hjemme midt på dagen når hun har fri). I går til middag spiste hun nesten en hel stekt makrell + 1 potet + agurk + rømme - i dag spiste hun 1 hamburger med salat og agurk. Til kveldsmat spiser hun ofte havregrøt (en vanlig porsjon) med melk.

Har vi youghurt, har hun gjerne det i tillegg. Hun er også glad i frukt og grønnsaker.

[trinkris]

Hun spiser som regel bare ei skive til frokost + melk og/eller juice, og har bare ei skive med på barenhagen. De får ett måltid der, og jeg tror nok hun spiser godt da (det gjør hun hjemme midt på dagen når hun har fri). I går til middag spiste hun nesten en hel stekt makrell + 1 potet + agurk + rømme - i dag spiste hun 1 hamburger med salat og agurk. Til kveldsmat spiser hun ofte havregrøt (en vanlig porsjon) med melk.

Har vi youghurt, har hun gjerne det i tillegg. Hun er også glad i frukt og grønnsaker.

Ok datteren min spiser som oftest godt til middagen hun også men varierer veldig ettersom hva vi har til middag. Det er jo endel ting som hun liker veldig godt og da spiser hun mer. Men har begynt og begrenset dette ned. For eksempel når vi har pølser til middag kunne hun sikkert ha spist maaange men har begrenset det ned til 2 pølser til middag også hvis hun er sulten senere på kvelden får hun enten en brødskrive eller frokostblanding med melk. Vi har sluttet helt med youghurt. Hun spiste det veldig ofte før men sluttet med det og hun har spurt etter det ett par ganger, men kan evt legge dette til en lørdag eller en annen sammenheng slik at hun forbinder det med noe ekstra godt når hun får det. Har de eller helsestasjon sagt noe til deg ang vekt?

[Gjest prust]

Ok datteren min spiser som oftest godt til middagen hun også men varierer veldig ettersom hva vi har til middag. Det er jo endel ting som hun liker veldig godt og da spiser hun mer. Men har begynt og begrenset dette ned. For eksempel når vi har pølser til middag kunne hun sikkert ha spist maaange men har begrenset det ned til 2 pølser til middag også hvis hun er sulten senere på kvelden får hun enten en brødskrive eller frokostblanding med melk. Vi har sluttet helt med youghurt. Hun spiste det veldig ofte før men sluttet med det og hun har spurt etter det ett par ganger, men kan evt legge dette til en lørdag eller en annen sammenheng slik at hun forbinder det med noe ekstra godt når hun får det. Har de eller helsestasjon sagt noe til deg ang vekt?

Ja - helsesøster nevnte det på en av kontrollene, mulig det var 4 års kontrollen, men veldig forsiktig, noe à la "Det er ikke nødvendig å spise kake og drikke saft og bruks HVER dag..." - noe som jeg syntes var kjempetåpelig sagt - ble faktisk litt provosert....

Er ikke så bekymret for henne når jeg ser på de to andre at de har strekt seg godt - men viktigs synes jeg det er at de er aktive og friske :-)

[trinkris]

Ja - helsesøster nevnte det på en av kontrollene, mulig det var 4 års kontrollen, men veldig forsiktig, noe à la "Det er ikke nødvendig å spise kake og drikke saft og bruks HVER dag..." - noe som jeg syntes var kjempetåpelig sagt - ble faktisk litt provosert....

Er ikke så bekymret for henne når jeg ser på de to andre at de har strekt seg godt - men viktigs synes jeg det er at de er aktive og friske :-)

Helt enig med det i det du sier der!! Alle barn er jo forskjellige noen er små og noen er store og sånn er det!! Hvor lang er datteren din??

[Gjest prust]

Helt enig med det i det du sier der!! Alle barn er jo forskjellige noen er små og noen er store og sånn er det!! Hvor lang er datteren din??

Uff, jeg husker faktisk ikke. Men da de hadde utdeling av 4-års bok i kirka i høst, og det stod 40 4-åringer fremme i kirka, var hun blant de høyeste. Vil tippe at hun er 110-112 cm. Hun var 5 i mars.

Når jeg kjøper tøy kjøper jeg 122 nå, og faktisk noe i 128 (men ikke lange bukser da :-) ).

[trinkris]

Uff, jeg husker faktisk ikke. Men da de hadde utdeling av 4-års bok i kirka i høst, og det stod 40 4-åringer fremme i kirka, var hun blant de høyeste. Vil tippe at hun er 110-112 cm. Hun var 5 i mars.

Når jeg kjøper tøy kjøper jeg 122 nå, og faktisk noe i 128 (men ikke lange bukser da :-) ).

Jeg skjønner datteren min blir 5 nå i juni og er 112 cm. Hun er også veldig lang. Jeg ser på 2 av venninne hennes, hun ene er skolebarn til høsten. Hun er mye mye lavere enn datteren min også en annen som er skolebarn nå er også mye lavere enn hun. Datteren min bruker også 122 i klær. Jeg ser ann klærene veldig, de er så forskjellige i str synes jeg... bor dere i oslo?

[Ysah]

Hun spiser som regel bare ei skive til frokost + melk og/eller juice, og har bare ei skive med på barenhagen. De får ett måltid der, og jeg tror nok hun spiser godt da (det gjør hun hjemme midt på dagen når hun har fri). I går til middag spiste hun nesten en hel stekt makrell + 1 potet + agurk + rømme - i dag spiste hun 1 hamburger med salat og agurk. Til kveldsmat spiser hun ofte havregrøt (en vanlig porsjon) med melk.

Har vi youghurt, har hun gjerne det i tillegg. Hun er også glad i frukt og grønnsaker.

Römme=fett

Stekt makrell=fett

Hamburger = fett (om ikke du velger helt fettfrikjöttdeig...)

Gröt: ikke akkurat slankemat (selv om det selvfölgelig ikke er snakk om à sette jenta di pà slankekur).

Jer er ingen ekspert men jeg synes dette hôres ut som veldig feil kosthold til et barn som har en tendens til à slite med noen kg ekstra.

Hva med mer grönnsaker, kokt fisk med olivenolje, frukt til dessert...?

Te til frokost?

[Gjest AnjaMelina]

For å kutte kalorimengden, bør ungen spise knekkebrød, istedet for brødskiver.

Gulrot, melon etc oppskjært er bra, det har også få kcal.

Jeg hadde vært bekymret om mitt barn hadde så mange kilo fordelt på så få cm. Det sliter på benstruktur og på hjertet å være så tung.

[Gjest prust]

Römme=fett

Stekt makrell=fett

Hamburger = fett (om ikke du velger helt fettfrikjöttdeig...)

Gröt: ikke akkurat slankemat (selv om det selvfölgelig ikke er snakk om à sette jenta di pà slankekur).

Jer er ingen ekspert men jeg synes dette hôres ut som veldig feil kosthold til et barn som har en tendens til à slite med noen kg ekstra.

Hva med mer grönnsaker, kokt fisk med olivenolje, frukt til dessert...?

Te til frokost?

Er enig i at rømme kanskje er unødvendig fett, men det hører nå sammen med stekt makrell. Men ikke kom her og si at ikke fersk stekt makrell proppfull av omega 3 og d-vitaminer og andre ting er sunt?! Her har ungene vært med og fisket sommerens første makrell, og vi har det til middag, og det er faktisk en sunn middag :-)

Hamburger er det utrolig sjelden vi har. Den ble stekt på grill, uiten ekstra fett.

Jeg har jo skrevet at hun er glad i grønnsaker - og desserten glemte jeg å skrive om i går - det var hjemmelaget smoothie laget av selvplukkete blåbær, selvplukkete bringebær + banan + appelsinjuice :-)

[Gjest prust]

Jeg skjønner datteren min blir 5 nå i juni og er 112 cm. Hun er også veldig lang. Jeg ser på 2 av venninne hennes, hun ene er skolebarn til høsten. Hun er mye mye lavere enn datteren min også en annen som er skolebarn nå er også mye lavere enn hun. Datteren min bruker også 122 i klær. Jeg ser ann klærene veldig, de er så forskjellige i str synes jeg... bor dere i oslo?

Nei - vi bor i Kristiansand :-)

Jeg skal ta og måle jenta mi en dag og se hvor lang og tung hun er. Var til legen med hun på 8 i går, og hun hadde vokst 3,5 cm på 3-4 mnd!

[Gjest prust]

Römme=fett

Stekt makrell=fett

Hamburger = fett (om ikke du velger helt fettfrikjöttdeig...)

Gröt: ikke akkurat slankemat (selv om det selvfölgelig ikke er snakk om à sette jenta di pà slankekur).

Jer er ingen ekspert men jeg synes dette hôres ut som veldig feil kosthold til et barn som har en tendens til à slite med noen kg ekstra.

Hva med mer grönnsaker, kokt fisk med olivenolje, frukt til dessert...?

Te til frokost?

Glemte å kommentere forslaget ditt om te til frokost. Det er absolutt ikke aktuelt. Hvorfor skal hun ha te til frokost? Hvilke næringsstoffer gir det? Hun kan gjerne få en liten kopp te innimellom, men da er det sm ekstra kos, ikek som en daglig del av kostholdet.

Og grøt? Hvorfor mener du det ikke er sunt? Havregryn kokt på vann med litt melk er jo kjempesunt?!

[trinkris]

Nei - vi bor i Kristiansand :-)

Jeg skal ta og måle jenta mi en dag og se hvor lang og tung hun er. Var til legen med hun på 8 i går, og hun hadde vokst 3,5 cm på 3-4 mnd!

Jeg skjønner jeg merker at det er veldig forskjellige meninger på akkurat det vi snakker om nå...

[Lillemus]

Glemte å kommentere forslaget ditt om te til frokost. Det er absolutt ikke aktuelt. Hvorfor skal hun ha te til frokost? Hvilke næringsstoffer gir det? Hun kan gjerne få en liten kopp te innimellom, men da er det sm ekstra kos, ikek som en daglig del av kostholdet.

Og grøt? Hvorfor mener du det ikke er sunt? Havregryn kokt på vann med litt melk er jo kjempesunt?!

Grønn te øker forbrenningen, så selv om det ikke inneholder næringsstoffer å snakke om så er det ikke så dumt. )

[Gjest prust]

Grønn te øker forbrenningen, så selv om det ikke inneholder næringsstoffer å snakke om så er det ikke så dumt. )

OK. Det visste jeg ikke. Har aldri hørt det - men nå synes jeg nesten all te smaker pyton, så jeg lukker stort sett øynene og ørene når det er snakk om te...

[....AV]

Römme=fett

Stekt makrell=fett

Hamburger = fett (om ikke du velger helt fettfrikjöttdeig...)

Gröt: ikke akkurat slankemat (selv om det selvfölgelig ikke er snakk om à sette jenta di pà slankekur).

Jer er ingen ekspert men jeg synes dette hôres ut som veldig feil kosthold til et barn som har en tendens til à slite med noen kg ekstra.

Hva med mer grönnsaker, kokt fisk med olivenolje, frukt til dessert...?

Te til frokost?

''Hva med mer grönnsaker, kokt fisk med olivenolje, frukt til dessert...? Te til frokost?''

Det kostholdet hadde nok mange barn blitt slanke av, ja. De fleste barn liker jo ikke måltider bestående av bare grønnsaker, dessuten er det viktig at de får i seg nok proteiner. Jeg synes ikke det kostholdet høres så ille ut, det viktigste er vel å passe på at det blir moderate mengder, ikke for mye unyttig mat utenom og at den fysiske aktiviteten er stor nok.

Min yngste har også litt tendens til å legge seg litt ut, i de periodene, tar vi han mer med ut og skjærer ned på "kosemat", så går det seg til.

[Gjest Elextra]

''Hun veier nå 24 kilo og er 112 cm''

Kan det virkelig være så mye over kurven? Jeg synes ikke det høres veldig mye ut.

Har selv en gutt på nesten seks som er ca. 117 cm./23 kg. og han er absolutt slank (ikke sylslank som sin bror, men har smale hofter og brede skuldre på "guttevis"). Han er jo litt, men ikke veldig mye, lettere enn jenta di.

Men dette har jeg altså absolutt ingen kompetanse på :-). Her ligger forøvrig vekstkurver (som jeg ikke har studert nå): http://www.vekststudien.no/last-ned-vekstkurvene/