Kan noen gi meg noen råd?

[trinkris]

''Hun veier nå 24 kilo og er 112 cm''

Kan det virkelig være så mye over kurven? Jeg synes ikke det høres veldig mye ut.

Har selv en gutt på nesten seks som er ca. 117 cm./23 kg. og han er absolutt slank (ikke sylslank som sin bror, men har smale hofter og brede skuldre på "guttevis"). Han er jo litt, men ikke veldig mye, lettere enn jenta di.

Men dette har jeg altså absolutt ingen kompetanse på :-). Her ligger forøvrig vekstkurver (som jeg ikke har studert nå): http://www.vekststudien.no/last-ned-vekstkurvene/

De sa at det var mye.. men hun har en kraftig beinbygning, hun er ikke smal.. derfor kanskje kan det se litt mere ut enn det det egentlig er..

[Gjest Psyk av alt]

De sa at det var mye.. men hun har en kraftig beinbygning, hun er ikke smal.. derfor kanskje kan det se litt mere ut enn det det egentlig er..

Ifølge KMI skjemaet lider hun av kraftig fedme.

[AAA]

Hmmm... Det er jo ikke tvil om at ungen veier mye. Jenta mi er 7,5 år, like høy som din og veier 19 kilo. Og hun er ikke spesielt tynn, bare helt vanlig.

Å slanke barn skal man jo ikke gjøre, men det er nok en god ide å passe på porsjonsstørrelsene. For ikke å snakke om helgemat hele uka. Dessverre viser statistikk at 80% (tror jeg det var..) av overvektige barn forblir overvektige som voksne.

Uff, vanskelig dette. Man vil jo ikke fyre opp under slankhetshysteri heller.

Lykke til!

[frosken]

Det finnes en engelsk nettside for vurdering av barns vekt; og ved å legge inn de opplysningene du oppga ble resultatet som følger:

''Based on the height and weight entered, the BMI is 19.1 , placing the BMI-for-age at the 97th percentile for girls aged 5 years 1 month. This child may be obese and is likely to have health-related problems because of weight and should be seen by a healthcare provider for further assessment.''

Jeg ville tatt en såpass høy vekt som tegn på at både oppfølgning i forhold til kosthold og økt aktivitet i hverdagene er nødvendig.

Helsestasjonen skal kunne gi oppfølgning og veiledning i slike situasjoner, ta kontakt med dem og få nødvendig hjelp.

Lykke til :-)

[frosken]

OK. Det visste jeg ikke. Har aldri hørt det - men nå synes jeg nesten all te smaker pyton, så jeg lukker stort sett øynene og ørene når det er snakk om te...

Tror ikke grønn te vil stå høyt på ønskelista til en unge heller...*s*

[Ysah]

Er enig i at rømme kanskje er unødvendig fett, men det hører nå sammen med stekt makrell. Men ikke kom her og si at ikke fersk stekt makrell proppfull av omega 3 og d-vitaminer og andre ting er sunt?! Her har ungene vært med og fisket sommerens første makrell, og vi har det til middag, og det er faktisk en sunn middag :-)

Hamburger er det utrolig sjelden vi har. Den ble stekt på grill, uiten ekstra fett.

Jeg har jo skrevet at hun er glad i grønnsaker - og desserten glemte jeg å skrive om i går - det var hjemmelaget smoothie laget av selvplukkete blåbær, selvplukkete bringebær + banan + appelsinjuice :-)

Sorry, nà kommer jeg til à virke som en slags slanketerrorist. Men:

Smoothie= vaniljeyogurt som betyr en del unödvendige kalorier + juice som ER en kaloribombe i seg selv.

Hvorfor i all verden ikke laere barna à nyte frukt uten masse fetende tilbehör? Det er jo derfor sà mange barn og voksne sliter med overvekt: all staesjet som legges til sunne produkter! Hvorfor heller ikke lage en god fruktsalat uten à legge til noe som helst, det er jo bare utrolig godt og innholder masse smak (dropp sukker, helt unödvendig!)?

Nàr det gjelder makrellmidaggen er det selvsagt topp med fisk, men glem ikke at steking medfôrer mange unödvendige kalorier det ogsà. Hel t greit én gang i blant, men viktig à ikke spise kjött eller fisk stekt i panne hele tiden. Dampkoking er stikkordet!

Nàr det gjelder te til frokost er kanskje ikke det barnas favoritt, men vet du det med sikkerhet? Har pà fölelsen at vi ofte overförer vàre egne holdninger til barna... Uansett, kanskje kunne saft

vaert en sunn variant til juice?

[....AV]

Sorry, nà kommer jeg til à virke som en slags slanketerrorist. Men:

Smoothie= vaniljeyogurt som betyr en del unödvendige kalorier + juice som ER en kaloribombe i seg selv.

Hvorfor i all verden ikke laere barna à nyte frukt uten masse fetende tilbehör? Det er jo derfor sà mange barn og voksne sliter med overvekt: all staesjet som legges til sunne produkter! Hvorfor heller ikke lage en god fruktsalat uten à legge til noe som helst, det er jo bare utrolig godt og innholder masse smak (dropp sukker, helt unödvendig!)?

Nàr det gjelder makrellmidaggen er det selvsagt topp med fisk, men glem ikke at steking medfôrer mange unödvendige kalorier det ogsà. Hel t greit én gang i blant, men viktig à ikke spise kjött eller fisk stekt i panne hele tiden. Dampkoking er stikkordet!

Nàr det gjelder te til frokost er kanskje ikke det barnas favoritt, men vet du det med sikkerhet? Har pà fölelsen at vi ofte overförer vàre egne holdninger til barna... Uansett, kanskje kunne saft

vaert en sunn variant til juice?

Nå må du roe deg litt ned her.

Hun skrev ikke at hun hadde jogurt i smothien, den besto stort sett av frukt + juice.

Juice er da mye sunnere enn saft, skal den byttes ut må det bli med vann.

Dampkokt fisk med olivenolje er ikke mat, hverken for voksne eller barn. Mange barn, inkludert mine egne, slanke barn, vil ikke sette pris på en fruktsalat av bare frukt.

Man bør selvfølgelig se på kostholdet, men jeg blir irritert av slike råd som ikke er praktisk mulig å følge. Man kan jo servere mat uten smak og som ikke barna liker, da blir de vel først tynne, så spiser de vel noe etterhvert. Hvis ikke de gjør det, skal du tvinge dem, da?

For meg er det et poeng å gi barna matglede og vise dem at ikke det er nødvendig med lite smak og askese for å være sunn. Hvis ikke tror jeg neppe de er i stand til å holde et sunt kosthold når de flytter for seg selv.

[Gjest eller?]

Ifølge KMI skjemaet lider hun av kraftig fedme.

Har hørt at KMI eller BMI kun skal brukes på voksne.

[Lillemus]

De sa at det var mye.. men hun har en kraftig beinbygning, hun er ikke smal.. derfor kanskje kan det se litt mere ut enn det det egentlig er..

112 cm / 24 kg er temmelig overvektig. Jeg har en 8,5-åring som er ca. 129 cm / 26,5 kg og hun er helt på snittet for sin alder.

http://www.nettdoktor.no/helseraad/fakta/jenterveksttabell.php

Ikke slank jenta, barn skal ikke slankes, men spise sunt, grønt og grovt og lite og ofte gjelder også for barn + masse fysisk aktivitet. Nå på sommeren er det jo supert å sykle, leke (sisten / sura f.eks.), klatre, svømme og spille badminton, gå tur i skogen f.eks. Ta med hele familien - alle har godt av det! )

[Ysah]

Nå må du roe deg litt ned her.

Hun skrev ikke at hun hadde jogurt i smothien, den besto stort sett av frukt + juice.

Juice er da mye sunnere enn saft, skal den byttes ut må det bli med vann.

Dampkokt fisk med olivenolje er ikke mat, hverken for voksne eller barn. Mange barn, inkludert mine egne, slanke barn, vil ikke sette pris på en fruktsalat av bare frukt.

Man bør selvfølgelig se på kostholdet, men jeg blir irritert av slike råd som ikke er praktisk mulig å følge. Man kan jo servere mat uten smak og som ikke barna liker, da blir de vel først tynne, så spiser de vel noe etterhvert. Hvis ikke de gjør det, skal du tvinge dem, da?

For meg er det et poeng å gi barna matglede og vise dem at ikke det er nødvendig med lite smak og askese for å være sunn. Hvis ikke tror jeg neppe de er i stand til å holde et sunt kosthold når de flytter for seg selv.

Dine barn har ikke laert à like fruktsalat uten sukker, men barn som ikke er overfôret pà sukker (for à bruke samme hyggelig tone som du gjorde nà i ditt svar til meg)takler det mer enn bra, foretrekker det faktisk. Nàr det gjelder fisk med olivenolje: hvorfor i all verden skulle ikke dette vaere bàde sunt og godt? det er snakk om VANER. Og klart saft innholder masse sukker, men dette kan vannes ut, doseres, og juice er faktisk langtfra sunt, masse unödvendig sukker.

Beklager om noen ble provosert, det var ikke hensikten, prôver kun à tenke ut hvordan bàde barn og voksne ka fà et godt og sunt kosthold.

[frosken]

Har hørt at KMI eller BMI kun skal brukes på voksne.

Det finnes egne måter å vurdere barns vekt på; se f.eks. http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx?CalculatorType=Metric

[Lillemus]

Har hørt at KMI eller BMI kun skal brukes på voksne.

Det finnes egne tabeller for barn, dessverre har jeg ikke den lenka på denne pc'n. Men se på denne:

http://www.nettdoktor.no/helseraad/fakta/jenterveksttabell.php

så ser du jo at 112 cm / 24 kg er i meste laget.

[trinkris]

Hmmm... Det er jo ikke tvil om at ungen veier mye. Jenta mi er 7,5 år, like høy som din og veier 19 kilo. Og hun er ikke spesielt tynn, bare helt vanlig.

Å slanke barn skal man jo ikke gjøre, men det er nok en god ide å passe på porsjonsstørrelsene. For ikke å snakke om helgemat hele uka. Dessverre viser statistikk at 80% (tror jeg det var..) av overvektige barn forblir overvektige som voksne.

Uff, vanskelig dette. Man vil jo ikke fyre opp under slankhetshysteri heller.

Lykke til!

Hvis datteren din er like høy som min datter og datteren din er 2,5 år eldre enn min, så er vel kanskje datteren din liten???

[....AV]

Dine barn har ikke laert à like fruktsalat uten sukker, men barn som ikke er overfôret pà sukker (for à bruke samme hyggelig tone som du gjorde nà i ditt svar til meg)takler det mer enn bra, foretrekker det faktisk. Nàr det gjelder fisk med olivenolje: hvorfor i all verden skulle ikke dette vaere bàde sunt og godt? det er snakk om VANER. Og klart saft innholder masse sukker, men dette kan vannes ut, doseres, og juice er faktisk langtfra sunt, masse unödvendig sukker.

Beklager om noen ble provosert, det var ikke hensikten, prôver kun à tenke ut hvordan bàde barn og voksne ka fà et godt og sunt kosthold.

Jeg reagerte på tonen din i første omgang.

Saft har mye mer sukker enn juice, hvis du vanner den ut, blir det ikke lenger saft, da kan du like gjerne servere vann.

Mine barn er faktisk ikke overforet på sukker, men de liker altså ikke fruktsalat og det tror jeg neppe de er alene om. Mitt inntrykk er faktisk at mine barn er mindre kresne enn gjennomsnittet, men et kosthold som det du skisserer ville neppe falt i smak hos oss.

Som sagt mener jeg også at man bør spise sundt, men for så små barn tror jeg faktisk nøkkelen ligger i mere fysisk aktivitet, hard kustus på "kosemat" og porsjonskontroll, ikke på uspennende kosthold uten smak.

[AAA]

Hvis datteren din er like høy som min datter og datteren din er 2,5 år eldre enn min, så er vel kanskje datteren din liten???

Riktig observert, hun er liten. ;-)

Men det er jo ikke høyden som er problemet her, det er forholdet høyde/vekt. Og det bør være noenlunde likt for et barn på 5 og et barn på 7. Datteren min er altså like høy som din men veier 6 kilo mindre. Og hun er verken spesielt spedbygd eller noe tynn.

[Lillemus]

Dine barn har ikke laert à like fruktsalat uten sukker, men barn som ikke er overfôret pà sukker (for à bruke samme hyggelig tone som du gjorde nà i ditt svar til meg)takler det mer enn bra, foretrekker det faktisk. Nàr det gjelder fisk med olivenolje: hvorfor i all verden skulle ikke dette vaere bàde sunt og godt? det er snakk om VANER. Og klart saft innholder masse sukker, men dette kan vannes ut, doseres, og juice er faktisk langtfra sunt, masse unödvendig sukker.

Beklager om noen ble provosert, det var ikke hensikten, prôver kun à tenke ut hvordan bàde barn og voksne ka fà et godt og sunt kosthold.

''Og klart saft innholder masse sukker, men dette kan vannes ut, doseres, og juice er faktisk langtfra sunt, masse unödvendig sukker.''

Jeg vanner ut juicen min for jeg synes den er for sterk ellers. Juice inneholder naturlig fruktsukker og jeg drikker ikke mengder av det, men 1-2 dl om dagen, den inneholder vitaminer som vi trenger masse av også, husk det.

Saft er jo i bunn og grunn bare utvannet og veldig sukret "juice" av forskjellige typer bær så at du anbefaler saft fremfor juice synes jeg er litt merkelig. Nå måtte jeg gå i kjøleskapet og sjekke litt - om jeg drikker 2 dl saft blandet etter anbefalingen på flaska får jeg i meg 80 kcal, om jeg drikker 1 dl juice iblandet 1 dl vann (som nok blir omtrent like sterkt som saft) får jeg i meg 44 kcal...

[trinkris]

Riktig observert, hun er liten. ;-)

Men det er jo ikke høyden som er problemet her, det er forholdet høyde/vekt. Og det bør være noenlunde likt for et barn på 5 og et barn på 7. Datteren min er altså like høy som din men veier 6 kilo mindre. Og hun er verken spesielt spedbygd eller noe tynn.

Jeg skjønner jo selvfølgelig det! Datteren min har ikke noen liten kroppsbygning, hun har en kraftig kroppsbygd.. det som er problemet er at "magen" er der... og helt siden hun var nyfødt og til nå har hun alltid vært stor!!

[....AV]

Helsestasjonen burde ikke sende deg hjem med en slik beskjed uten å komme med konkrete råd og oppfølging. Ring dem og be om hjelp.

Selv har jeg for så små barn mest tro på å øke aktivitetsnivået, være svært restriktiv med "kosemat" og ha en viss porsjonskontroll. Du kan også vurdere om kosten består i for stor grad av karbohydrater, det er nok ganske vanlig for barn i den alderen. Prøv i såfall å skjære ned på andelen pasta/ris/brød og heller erstatte dette med magre kjøtt-typer som gir god metthetsfølelse og de grønnsakene hun liker.

Sommeren er en bra tid for økning av aktivitetsnivået. Dere kan dra på sykkelturer, spille ball, hoppe på trampoline, gå turer i skogen, leke sisten, osv.

[Ysah]

''Og klart saft innholder masse sukker, men dette kan vannes ut, doseres, og juice er faktisk langtfra sunt, masse unödvendig sukker.''

Jeg vanner ut juicen min for jeg synes den er for sterk ellers. Juice inneholder naturlig fruktsukker og jeg drikker ikke mengder av det, men 1-2 dl om dagen, den inneholder vitaminer som vi trenger masse av også, husk det.

Saft er jo i bunn og grunn bare utvannet og veldig sukret "juice" av forskjellige typer bær så at du anbefaler saft fremfor juice synes jeg er litt merkelig. Nå måtte jeg gå i kjøleskapet og sjekke litt - om jeg drikker 2 dl saft blandet etter anbefalingen på flaska får jeg i meg 80 kcal, om jeg drikker 1 dl juice iblandet 1 dl vann (som nok blir omtrent like sterkt som saft) får jeg i meg 44 kcal...

Ja, jeg er som sagt ingen ekspert og uten à ha telt kalorier (som selvfölgelig ikker er det eneste à ta i betraktning) sà höres det helt klart lang sunnere ut.

Jeg lar meg arrestere, du har selvsagt helt rett:-)

[Lillemus]

Ja, jeg er som sagt ingen ekspert og uten à ha telt kalorier (som selvfölgelig ikker er det eneste à ta i betraktning) sà höres det helt klart lang sunnere ut.

Jeg lar meg arrestere, du har selvsagt helt rett:-)

*Humrer* Kalorier er ikke det eneste nei, det er helt klart, men uansett er ikke saft noe man bør drikke til daglig. 1-2 dl juice derimot går fint inn som en av de 5 av frukt/grønt man bør spise i løpet av en dag. )

Noen bruker sukkerfri saft for å få bort kaloriene, men jeg er temmelig skeptsik til kunstige søtningsstoffer og ligger langt unna den typen saft.