Må opp i vekt- spise olje?

[Gjest matolje]

Jeg burde vært 3-5kg tyngre enn hva jeg er nå. Har alltid vært lita og lett, og vekta forandres ikke uansett hva jeg spiser.

Jeg har lyst å jukse, og jeg håper at det virker og at det ikke er helsefarlig.. Jeg tenker å ta 3-5ss matolje hver eneste dag, det er det jo mye fett i hvertfall..

Noen som vet om dette kan fungere?

[Onsdag1365380628]

Hvorfor må du opp i vekt da? Hvis du alltid har vært liten og lett er det kanskje din idealvekt, selv om den er litt lav. Du kan alltids prøve med noen ss olje og se om det funker. Hvis du velger olje av den sunne typen skulle det ikke usunt heller.

[Speak]

Tror heller jeg hadde valgt et mellom-måtid med proteinshake. Å drikke et måltid er ofte ganske enkelt.

(Melk, proteinpulver, is, frukt eller bær + evt. et egg)

Vekttrening kan også gi vektøkning. (Muskler veier mye) Da vil jo samtidig kroppen din se flott ut:-)

[Gjest en muskel her, en muskel der]

Tror heller jeg hadde valgt et mellom-måtid med proteinshake. Å drikke et måltid er ofte ganske enkelt.

(Melk, proteinpulver, is, frukt eller bær + evt. et egg)

Vekttrening kan også gi vektøkning. (Muskler veier mye) Da vil jo samtidig kroppen din se flott ut:-)

''(Muskler veier mye)''

Interessant. Hvor mye veier en kilo muskler?

[Speak]

''(Muskler veier mye)''

Interessant. Hvor mye veier en kilo muskler?

Det ble kanskje litt dumt forklart det der.

I volum veier musker mer enn fett. Så to personer med samme mål (rundt armer, bein, mage osv.) kan veie forskjellig dersom en har mye fett og en har mye muskler:-)

Uansett tror jeg mer på f.eks. proteinshake for å gå opp i vekt enn å spise olje. Tror kanskje jeg også ville valgt nøtter i stedet for. De inneholder masse sunt fett.

[Gjest bienvenida]

Hei og hopp Les mitt svar til SMIR sitt innlegg; "Komplett-måltid-shake", 4 hakk over ditt innlegg

Håper det smaker, og lykke til!