Ukas vekt

[karusell123]

Er det blitt slutt på denne tråden?

Forrige uke: 122

Denne uka: 123

Hadde ligget på 122 et par uker, hadde ikke ventet å gå opp igjen.

Noen som har erfaring med hvordan lettbrus etc virker inn på vekta? Hadde en periode da jeg var bevisst på å drikke mye vann, og hadde inntrykk av at det hjalp.

[puppola]

Lettbrus virker inn på blodsukkeret det også ettersom jeg skjønner, du legger ikke på deg av lettbrus men det "trigger" søtsuget som igjen får deg til å kanskje sprekke ifht godteri og andre fyfy saker!

vann og vann er det beste, jeg tror dessuten at lettbrus er direkte usunt, tenk på alle tilsetningstoffene som er i en slik flaske.

Tidligere hadde jeg et avhengighetsforhold til tab men er heldigvis avvent!

[Lillemus]

Jeg ligger nå jevnt der jeg vil være, varierer en liten kg opp og ned og det er helt greit. )

Når det gjelder lettbrus har jeg hørt om de som har gått ned en god del bare ved å bytte den ut med vann, selv om lettbrusen ikke inneholder kalorier så er neppe de kjemiske søtningsstoffene noe kroppen takler sånn uten videre.

[Gjest Skal ned 60 kg -50,2]

Jeg har blitt forklart at kroppen kan gi samme reaksjon på kunstig sukker som sukker, fordi det er søtt. Dvs at kroppen produserer mer insulin. For mye insulin lagrer fett og gir ofte søtsug.

Jeg veier meg mandager, så kommer tilbake med ukas vekt i morgen.

[Gjest Skal ned 60 kg -51,1]

Siste uke har jeg gått ned 900 gram.

[Jorunn]

Har holdt vekten ganske så stabil den siste måneden, varierer innenfor 1 kg. Etterhvert ønsker jeg kanskje å gå ned 5 kg til, men er fornøyd med at vekten er stabil uten store anstrengelser etter å ha gått ned tilsammen 34 kg.