Hvordan slanke seg i ferien?

[puppola]

Hallo alle flinke slankere; hvordan slanke seg i ferien uten å "forsake" all verden? Jeg skal fire uker på ferie fra neste helg og vil ikke gå opp så da trenger jeg noen tips! hva gjør dere når dere ferierer? Spiser is? melon?vin? har dere noen ferietips til meg, jeg vet jo at jeg må moderere meg men noe kos må man jo ha og synes jeg så hva er det det beste av det værste man kan putte i munnen??

[hidi, the scorpion]

Jeg er ingen slankeekspert, men ville kasnkje ha fråtset i all slags frukt som er å få Mest mulig rent kjøtt og salater til. Spør på vinmonopolet om viner med mindre kalorier. Også koser du deg masse og legger dårlig samvittighet hjemme;))

God ferie til deg og dine;)

[Gjest rent]

I ferien har jeg ekstra god tid, og kan derfor trene ekstra mye. (svømming, fjellturer, padleturer, sykkelturer, etc) Så da holder jeg vekten ved like selv om jeg kanskje spiser litt annen mat enn ellers.

[Jorunn]

I feriene de siste 2 årene har jeg ikke hatt som mål å gå ned mye i vekt, men heller ikke legge på meg. Om sommerene når vi er lenge på hytta passer jeg på å bevege meg mye. Går mye tur og er genrelt mye ute om dagene.

Spiser godt, men fråtser ikke. mye fersk fisk og grønnsaker/salat Er påpasselig med å ikke få i meg for mye søt. Begrenser kaker, godteri og frukt, men må bare ha jordbær. Ferske jordbær rett fra åkeren er ren nytelse. I tillegg er en forsiktig med alkoholen. blir ofte 1-2 glass rødvin om kvelden, men ikke noe særlig annet.