smerte over og ved siden av knærne

[Gjest HSLL]

Hei! Jeg er en gutt på 13 år. Jeg trener opp til 6-7 timer nesten hver dag. det siste året har jeg hatt store smerter i knærne. Legen sa at jeg hadde runner's knee og slatters. Men tror jeg har flere skader i knærne enn det. Kan du hjelpe meg?

[Gjest Adekvat]

Hva slags trening bedriver du opp til 6-7 timer hver dag?

[Gjest minnah]

Er ikke det i overkant mye trening for en gutt i vekst?

[HLLU]

Hva slags trening bedriver du opp til 6-7 timer hver dag?

Jeg driver med fotball

[HLLU]

Er ikke det i overkant mye trening for en gutt i vekst?

må trene for å bli god

[Gjest fjonga]

må trene for å bli god

Det er sant at man må trene for å bli god, men ødelegger du knærne dine så er det slutten på mye form for trening og aktivitet og dermed også mulighetfen for å bli god. Derfor er det nok viktig at du ser litt på treningsmengden, trener variert (ikke konstant belatning på knærne) og sørger for noen hviledager av og til.

[Gjest minnah]

må trene for å bli god

Jo, men akkurat når man vokser er det ikke altid bra trene mye. Du bør få oppfølging hos en dyktig fysioterapeut.

[Gjest hjulabena]

hei!

I så ung alder er det veldig bra at du tar slikt på alvor....

Jeg er ingen ekspært på det med knær, men hvorfor du har vondt kan komme av veldig mye...

Har du skeive hofter?

Bøyer knea seg bakover når du står og lener vekta på dem..det som heter Genu resurvatum....

Er du hjulbeint eller kalvbeint eller noe sant...

Evnt en feilstilling i foten kan være nok...

Du kan prøve å få e fullstendig skjellettutredelse...

Jeg aner ikke om dette hjelper men noe tenke på...

Lykke til

[Gjest HSLL]

hei!

I så ung alder er det veldig bra at du tar slikt på alvor....

Jeg er ingen ekspært på det med knær, men hvorfor du har vondt kan komme av veldig mye...

Har du skeive hofter?

Bøyer knea seg bakover når du står og lener vekta på dem..det som heter Genu resurvatum....

Er du hjulbeint eller kalvbeint eller noe sant...

Evnt en feilstilling i foten kan være nok...

Du kan prøve å få e fullstendig skjellettutredelse...

Jeg aner ikke om dette hjelper men noe tenke på...

Lykke til

Hei!

jeg var hos en naprapat og han sa at hofta mi går litt mot høyre og ryggen min går mot venstre