Mitt nye kosthold, noe som mangler?

[Gjest annonymia]

Holder meg unna raske karbohydrater som sukker, hvetemel, brød, poteter, ris osv.

Spiser karbohydrater i form av bær og masse grønnsaker.

Høres dette bra ut, eller trenger jeg vitaminer el. i tillegg tror dere?

PS: Går sakte, men sikkert ned i vekt. 8 kg på ca 2 måneder. Ingen problemer med å spise sånn mat, veldig enkel måte å spise både sunnere og samtidig gå ned i vekt :-)

[Gjest Elextra]

Spiser du bare bær og grønnsaker? Nå kan ikke jeg så mye om kosthold, men det hørtes ganske ensidig ut, med mindre du er veldig bevisst på hva slags grønnsaker du spiser og du inkluderer en del proteinrike vekster.

[Gjest annonymia]

Spiser du bare bær og grønnsaker? Nå kan ikke jeg så mye om kosthold, men det hørtes ganske ensidig ut, med mindre du er veldig bevisst på hva slags grønnsaker du spiser og du inkluderer en del proteinrike vekster.

Jeg mente at jeg spiser KARBOHYDRATER kun i form av bær og grønnsaker.

Selvsagt spiser jeg i tillegg alt av fett og proteiner. Det er jo dette som heter lavkarbokosthold :-). Unnskyld at jeg uttrykte meg klønete :-)

[Gjest Elextra]

Jeg mente at jeg spiser KARBOHYDRATER kun i form av bær og grønnsaker.

Selvsagt spiser jeg i tillegg alt av fett og proteiner. Det er jo dette som heter lavkarbokosthold :-). Unnskyld at jeg uttrykte meg klønete :-)

Hehe, ok, sikkert jeg som leste litt fort.

[Lillemus]

Spiser du ikke grove kornprodukter heller? Jeg synes et kosthold helt uten det blir litt tomt. )