Gått ned etter en gåtur

[Gjest Vanskelig å gå ned]

Kan det stemme at jeg gikk ned 700 gr etter en 45 minutter gåtur?

[Gjest bikku]

Ja, men det er ikke fett. Du kan sikkert finne en tabell som forteller hvor mange kalorier du har forbrent, men mesteparten av vekttapet er vann som du har svettet bort. Selv om en enkelt gåtur ikke gir varig vekttap av noen størrelse, så bidrar flere turer til å bygge muskler, som igjen bidrar til å øke forbrenningen. Så bare stå på!

[Speak]

45 minutter gåtur har nok forbrent 2-300 kalorier. 7000 kalorier er ca. 1 kilo kroppsfett. Så du har nok ikke gått ned noe merkbart på denne turne. (Annet enn væske)

Men gåturer gjør godt for kroppen, og det er bra:-)