Jogging

[Gjest joggis]

Jeg jogger en kort tur hver morgen (bare ca. 15-20 min), og lurer på om det er bedre å jogge lenge litt sjeldenere. Eller skal jeg holde meg til å jogge ofte men lite?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

nei, du kan trene slik du vil. Bare kjenn at du er i form :-)

Alt om trening: http://www.trim.no/

Kroppsbygging & fitness: http://www.iform.no/

[naturecalls]

Hei,

nei, du kan trene slik du vil. Bare kjenn at du er i form :-)

Alt om trening: http://www.trim.no/

Kroppsbygging & fitness: http://www.iform.no/

Ja, det er ialfall bedre å trene bare litte bittegran jevnlig, istedenfor å ikke trene i det hele tatt. En og annen lengre tur innimellom gjør godt bedre!