Energi

[Gjest Solalim]

Jeg er en kvinne på 44 år med en bipolar lidelse. Jeg bruker medisinene Lamictal og Risperdal. Mangel på energi er mitt store problem. Det blir umulig for meg å følge planene mine når jeg har det slik og slik har jeg det 80% av tiden. Fastlegen min mener jeg er deprimert og foreslår antidepressiva, men der setter jeg foten ned. Det får være grenser for hvor mye medisiner jeg skal proppe i meg. Mitt spørsmål er: kan forandringer i kostholdet være med på å gi meg energien tilbake? Kutte ut te, sukker, spise mer av dette og mindre av hint? Når på døgnet jeg spiser osv? Burde jeg gå til en kostholdsekspert? Takknemlig for svar!

[Speak]

Uten at jeg vet noe om din sykdom, så er det jo en klar sammenheng mellom mat og energinivå.

Den "enkle" huskeregelen er grønt, grovt og ofte nok. Og spis mest mulig ubehandlede produkter. (Altså rent kjøtt, fisk osv.)

[Gjest meridianen]

Du kan prøve bioressonans.De kan måle hva som er mindre bra for kroppen din, og tipse om hva som kan gi deg energi.