Smoothie sundt?

[Isabell92]

Hei

Alle vet jo at smoothie visstnok skal være så sundt. Men er det egentlig det?

Jeg lager ofte min egen smoothie som består av frosne bær og en moden banan. Ingenting mer fordi jeg liker at den er kjempetykk.

Er dette sundt?

Og de smoothiene vi finner i butikkene. Bendit-typene. Er de sunde. Fordi de har jo samme næringsinnhold som en boks juice, og juice er visst ikke sundt. Alikevel det står det er fra frukt og ikke konsentrat eller tilsatt sukker.

[Gjest dolberta]

Men alt med måte!

[Gjest trist jente]

Men alt med måte!

Smoothie er sunt etter min mening også. De beste er nok de du lager selv, deretter synes jeg brämhults er bra. Du kan variere i det uendelige, ha oppi youghurt, kesam for å øke proteininnholdet, frosne bær og banan som du sier. Jeg pleier å bruke litt juice, varier hvilken. Du kan også ha oppi litt kli eller litt grov frokostblanding for å øke fiberinnholdet.

Men ikke lev bare på somoothies. Litt av det meste er min gyldne regel.

[Gjest dolberta]

Smoothie er sunt etter min mening også. De beste er nok de du lager selv, deretter synes jeg brämhults er bra. Du kan variere i det uendelige, ha oppi youghurt, kesam for å øke proteininnholdet, frosne bær og banan som du sier. Jeg pleier å bruke litt juice, varier hvilken. Du kan også ha oppi litt kli eller litt grov frokostblanding for å øke fiberinnholdet.

Men ikke lev bare på somoothies. Litt av det meste er min gyldne regel.

Nicket ditt rørte meg.....

gode tanker fra meg til deg

[Gjest trist jente]

Nicket ditt rørte meg.....

gode tanker fra meg til deg

Takk... prøver å være positiv og komme med innspill. Men alt er ikke like greit inni..

[Speak]

Smoothie er sunt. Juice er også sunt. Kalorimessig er ofte smoothie omtrent som juice. Men det er jo mye mer mettende, og har mye mer fiber. Og det er jo bra. Masse næringsstoffer er det også.

Men alt med måte:-) Litt av mye er alltid bedre enn mye av litt.