Hodepine

[Gjest Ino]

Jeg er nå i 3. uke i mitt "redusere vekten med 4 kg"-prosjekt. Planen er ¨å ta det sakte og sikkert med ca. 500 g pr uke, og jeg har gått ned ca. 2 kg til nå.

So long so good, MEN jeg er så plaget med hodepine for tiden? Har tenkt at det kan ha noe med det jeg nå spiser og drikker å gjøre, men vet ikke? Ligger på 12-1300 kcal pr. dag og trener 2-3 ganger pr uke. Drikker relativt mye vann igjennom hele dagen.

Noen andre som har erfaringer med hodepine som følger med slanking ??

[Speak]

Er ikke den mengden med mat i minste laget? Har hørt at de fleste kostholdseksperter anbefaler mer nå...

[Lillemus]

Hvor mye veier du nå da? 12-1300 kcal er lite. Prøv å øke på litt og se om ikke hodepinen blir bedre.

[Gjest Ino]

Er ikke den mengden med mat i minste laget? Har hørt at de fleste kostholdseksperter anbefaler mer nå...

Jeg har meldt meg inne i denne Vektklubben hos VG, og de anbefalte max 1300 pr. dag....

Jeg er 170 høy og 64 kg nå.

[Gjest Ino]

Hvor mye veier du nå da? 12-1300 kcal er lite. Prøv å øke på litt og se om ikke hodepinen blir bedre.

Jeg er 170 høy og veier 64 kg nå. Vektklubben.no anbefalte max 1300 kcl pr dag.

Det er ikke så mye mat, men egentlig ikke noe særlig mindre enn jeg alltid spiser, bare ved å være litt mer bevisst på HVA jeg spiser så går det fint.

[Spirello]

Jepp - du spiser nok enten for lite, eller for sjelden. Prøv å få i deg litt mer, så kan det hende det gir seg. Jeg måtte ta meg en knekkebrød ekstra ved hodepine, og da ble det borte.

[Gjest Ino]

Jepp - du spiser nok enten for lite, eller for sjelden. Prøv å få i deg litt mer, så kan det hende det gir seg. Jeg måtte ta meg en knekkebrød ekstra ved hodepine, og da ble det borte.

I går droppet jeg hele registreringen av hva jeg spiser, og spiser nok da automatisk litt mer.

Jeg bli litt "for " opptatt av å følge skjemane til denne vektklubben. Men den er grei for å besvisstgjøre HVA man egentlig putter i munnen. Mange fine oppskrifter også :-)

Virker som hodepinen er bedre i dag, så dere har nok rett, det blir rett og slett litt lite mat....

[Lillemus]

Jeg har meldt meg inne i denne Vektklubben hos VG, og de anbefalte max 1300 pr. dag....

Jeg er 170 høy og 64 kg nå.

Jeg er 152 cm og spiser rundt 13-1500 kcal og går ned i vekt. Du som er 20 cm høyere og veier nesten 10 kg mer trenger garantert litt mer!