SYK AV TRENING?

[Gjest Nish]

Hei! Jeg er en forholdsvis aktiv mann på 45 som trener 3 til 4 ganger i uken (mellom 5 og 8 timer). De siste to årene har det vært litt plagsomt å trene siden det virker som om kroppen reagerer negativt på litt hardere trening. For det første reagerer kroppen med hostekuler og mye slim etter høy puls (rundt 90%), dette går imidlertid over ettersom treningen skrider frem. For det andre opplever jeg ofte at jeg blir "sår" i lungene etter trening, det er ikke snakk om smerter. Men ille nok til at det er ubehagelig og gjør meg litt urolig. For det tredje opplever jeg stadig at jeg får vondt i øregangene og får en stikkende følelse under øret. Ofte virker det som om mandlene hovner opp også. Dette varer som regel to - tre dager før det går over og blir borte et par uker. Jeg har snakket med fastlege som sendte meg til astma utredning, konklusjonen var litt følsomme lunger, men ikke astma. Bedriftslegen har gitt meg formotorol innhalator for å teste om det har positiv virkning, mulig det hjelper litt på hosten - men ikke på de andre plagene. Noen ide om hva dette kan være? Eller hva jeg bør gjøre?

[Spirello]

Hva med å trene litt roligere da? Kjenn på kroppen hvor langt det går an å strekke det.. Kutt ut eller ro ned når du merker plager.. Hvis du presser for kroppen for hardt er det ikke sunt for det, heller motsatt.. Moderat mosjon er bra, for hard trening kan gjøre skade..

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Jeg forstår godt at du undres over hva dette kan være. Når dette har vart ett par år er det rimelig at du undersøkes grundig. Alle de symptomene du nevner er nok tegn på at "ett eller annet" må være galt, men det peker ikke i noen spesiell retning. Du nevner at du har vært til astmautredning men jeg tror at det er vel så viktig med en bred generell medisinsk utredning. Inntil så har skjedd, hadde jeg endret treningsmønsteret noe. Jeg vil foreslå at du reduserer både treningsmengde og intensitet og at du helst trener på en slik måte at "det føles godt". Så får du heller vurdere senere hvordan du skal fortsette.