Ny diett, konstant sulten..

[Gjest mikkelina]

Japp, nå er det på tide å gå løs på preggerskiloene som burde vært vekk for et år siden.. :-) Altså ca 6-7 kilo.

Jeg kan ikke trene noe særlig av div årsaker, og har nå hoppet på en Fedon-diett. Har prøvd det før med hell, men da trente jeg samtidig.

Jeg synes jeg spiser ganske mye, men jeg er likevel sulten, så å si hele tida! Er dette noe jeg må regne med i begynnelsen? Har alltid spist mye brød, pasta osv som jeg ikke har lov til nå, så det er litt abstinenser der, men holder meg stort sett unna.

Spiser regelmessig, med proteiner til hvert måltid. Vil jeg snart merke at sulten stabiliserer seg, at jeg blir ordentlig mett og det holde i 2-3 tmer?

Ikke lett det her. 1 maten koster mer, 2 det tar lenger tid å lage, 3 det blir mer oppvask og 4 tar ganske mye plass i kjøleskapet, og 5, jeg får dårlig ånde, merker jeg.... Det _bør_ være effektivt for helsa, dette....

[Glimtipper]

Om du har dårlig ånde, så spiser du nok litt for lite karbohydrater. Fedon anbefaler ikke ketose, så vidt jeg vet.

Forøvrig kan du øke litt på fettet for å få bedre metthetsfølelse.

[jubalong70]

Jeg vil tro du spiser for lite om du er sulten på riktig Fedon-kosthold.

I tillegg bør du drikke mye vann

[Gjest mikkelina]

Jeg vil tro du spiser for lite om du er sulten på riktig Fedon-kosthold.

I tillegg bør du drikke mye vann

Det er mulig jeg spiser for lite ja, men holder meg sånn noenlunde til en ukemeny som er satt opp som forslag. Det blir en del nøtter imellom, men skal prøve å øke porsjonene noe. :-)

[Gjest mikkelina]

Om du har dårlig ånde, så spiser du nok litt for lite karbohydrater. Fedon anbefaler ikke ketose, så vidt jeg vet.

Forøvrig kan du øke litt på fettet for å få bedre metthetsfølelse.

Spiser en del nøtter, har parmesanost på middag og lunsj, egg..

Majones er visst lov, kanskje egg med majones istedet for kaviar?

Også blir det vanlig brød eller kornblanding til frokost (har ikke tid til noe annet).

[Speak]

Dersom jeg hadde gått og vært konstant sulten, så hadde jeg spist litt større posjoner. Konstant sult fører lett til at man sprekker og overspiser.

Blir det virkelig så mye dyrere å spise sunn mat når du kutter ut all annen drittmat?

[Speak]

Spiser en del nøtter, har parmesanost på middag og lunsj, egg..

Majones er visst lov, kanskje egg med majones istedet for kaviar?

Også blir det vanlig brød eller kornblanding til frokost (har ikke tid til noe annet).

En liten kommentar. Husk at "vanlig brød" kan være veldig mye forskjellig. Her finnes alt fra kneipp til skikkelig grovt rugbrød. Vær litt nøye med hva du velger.

[Gjest mikkelina]

Dersom jeg hadde gått og vært konstant sulten, så hadde jeg spist litt større posjoner. Konstant sult fører lett til at man sprekker og overspiser.

Blir det virkelig så mye dyrere å spise sunn mat når du kutter ut all annen drittmat?

Jeg har adri spist drittmat, thank you very much! ;-)

[Gjest mikkelina]

En liten kommentar. Husk at "vanlig brød" kan være veldig mye forskjellig. Her finnes alt fra kneipp til skikkelig grovt rugbrød. Vær litt nøye med hva du velger.

Jeg vet... Baker som regel brød selv.

[Gjest Elextra]

Dersom jeg hadde gått og vært konstant sulten, så hadde jeg spist litt større posjoner. Konstant sult fører lett til at man sprekker og overspiser.

Blir det virkelig så mye dyrere å spise sunn mat når du kutter ut all annen drittmat?

''Blir det virkelig så mye dyrere å spise sunn mat når du kutter ut all annen drittmat?

''

Det er jo klart det er dyrere å kjøpe fersk kjøtt og fisk og mye friske grønnsaker enn mye "karbomat" (poteter, pasta, brød).

[Speak]

Jeg vet... Baker som regel brød selv.

Ja, da vet du jo hva du får:-)

[Speak]

''Blir det virkelig så mye dyrere å spise sunn mat når du kutter ut all annen drittmat?

''

Det er jo klart det er dyrere å kjøpe fersk kjøtt og fisk og mye friske grønnsaker enn mye "karbomat" (poteter, pasta, brød).

Man bør jo ikke kjøpe alt ferkt. Frossent er like sunt. Og omtrent like godt når det gjelder fisk/kjøtt. (Men grønnsaker foretrekker jeg ferske)

Det jeg mener er vel egentlig at all mulig snop er dyrt. Og dersom man skal være sunn så bruker man jo ikke penger på sjokolade, godterier, kaker, brus osv.

[Speak]

Jeg har adri spist drittmat, thank you very much! ;-)

Beklager. Det var ikke meningen å fornærme. De fleste av oss klarer jo ikke helt å motstå alle fristelser med godterier, kaker osv. Og der er det ofte mye å spare.

Ferdige matretter (halvfabrikata) er oftest heller ikke billigere enn hjemmelaget mat er min erfaring.

[morsan]

Man bør jo ikke kjøpe alt ferkt. Frossent er like sunt. Og omtrent like godt når det gjelder fisk/kjøtt. (Men grønnsaker foretrekker jeg ferske)

Det jeg mener er vel egentlig at all mulig snop er dyrt. Og dersom man skal være sunn så bruker man jo ikke penger på sjokolade, godterier, kaker, brus osv.

''Og dersom man skal være sunn så bruker man jo ikke penger på sjokolade, godterier, kaker, brus osv.''

Men her sies det vel ingenting om at mikkelina spisite slik "mat" før? Hun har gått over på en karbo-redusert diett, dvs mindre brød, ris, poteter, pasta mm.

Som Elextra sier, så kan man mettes ganske mye for en billig penge ved å spise mye slik mat, og når mettheten må komme ved å spise mer grønnsaker, kjøtt og fisk istedenfor pasta/ris osv, sier det seg selv at det blir et dyrere måltid.

[Speak]

''Og dersom man skal være sunn så bruker man jo ikke penger på sjokolade, godterier, kaker, brus osv.''

Men her sies det vel ingenting om at mikkelina spisite slik "mat" før? Hun har gått over på en karbo-redusert diett, dvs mindre brød, ris, poteter, pasta mm.

Som Elextra sier, så kan man mettes ganske mye for en billig penge ved å spise mye slik mat, og når mettheten må komme ved å spise mer grønnsaker, kjøtt og fisk istedenfor pasta/ris osv, sier det seg selv at det blir et dyrere måltid.

Nei, ho sier jo selv at ho ikke spiste slik mat før heller. (Men jeg antar vel at de fleste er like dårlige som meg her....)

Så for mange/ de fleste så gjelder nok dette:-) Jeg husker at jeg tok vare på alle kassalapper en stund, og studerte disse. Og da gikk faktisk en stor del av pengene til ting vi ikke trengte, men som vi hadde lyst på. Ganske skremmende faktisk.

[morsan]

Nei, ho sier jo selv at ho ikke spiste slik mat før heller. (Men jeg antar vel at de fleste er like dårlige som meg her....)

Så for mange/ de fleste så gjelder nok dette:-) Jeg husker at jeg tok vare på alle kassalapper en stund, og studerte disse. Og da gikk faktisk en stor del av pengene til ting vi ikke trengte, men som vi hadde lyst på. Ganske skremmende faktisk.

''Og da gikk faktisk en stor del av pengene til ting vi ikke trengte, men som vi hadde lyst på. ''

Gjelder vel for de fleste og ikke bare i matbutikkene;-)

[Speak]

''Og da gikk faktisk en stor del av pengene til ting vi ikke trengte, men som vi hadde lyst på. ''

Gjelder vel for de fleste og ikke bare i matbutikkene;-)

Tja, jeg er generelt en fryktelig dårlig shopper. T.o.m. gubben skriver under på det:-)

[jubalong70]

Det er mulig jeg spiser for lite ja, men holder meg sånn noenlunde til en ukemeny som er satt opp som forslag. Det blir en del nøtter imellom, men skal prøve å øke porsjonene noe. :-)

Jeg har i alle fall aldri klart å bli sulten når jeg har holdt meg til Fedon sitt kostprinsipp.

Viktig med nok måltider om dagen også

[Gjest mikkelina]

Jeg har i alle fall aldri klart å bli sulten når jeg har holdt meg til Fedon sitt kostprinsipp.

Viktig med nok måltider om dagen også

Kunne spist hele tida, føler jeg... :-(

[jubalong70]

Kunne spist hele tida, føler jeg... :-(

Hmmm, pussig.

Hva spiser du på en gjennomsnittlig dag da?