Hvorfor blir man anpusten ved trening?

[skal]

Jeg går utifra at det er behovet for oksygen som øker på et eller annent vis, er det for at musklene brukes? Hjernen?

Har omsider begynt å lære meg å ikke kjempe imot den økte pustingen som skjer, og da er det jo så utrolig mye lettere å trene!

Men altså - hva skjer, og hvorfor?

hilsen nysgjerrige

[Gjest GSG9]

Når aktiviteten øker, øker oksygeunderskuddet og CO2 overskuddet. Dette øker pustefrekvensen for at vi skal lufte ut mer CO2 og øke opptaket av oksygen.

Hvorfor i all verden sulle du holde igjen pusten?

[skal]

Når aktiviteten øker, øker oksygeunderskuddet og CO2 overskuddet. Dette øker pustefrekvensen for at vi skal lufte ut mer CO2 og øke opptaket av oksygen.

Hvorfor i all verden sulle du holde igjen pusten?

Nei det kan du si... Har muligens sammenheng med en del kvelningsepisoder som liten, har iallfall alltid gjort det. Litt fanatisk på å måtte kontrollere pusten på en måte. Er jo så mye mer behagelig å ikke gjøre det!

Men det med co2 forklarer vel kanskje svimmelheten også. Tror jeg skal få kondis i år!

[Gjest sjøstjerna]

Nei det kan du si... Har muligens sammenheng med en del kvelningsepisoder som liten, har iallfall alltid gjort det. Litt fanatisk på å måtte kontrollere pusten på en måte. Er jo så mye mer behagelig å ikke gjøre det!

Men det med co2 forklarer vel kanskje svimmelheten også. Tror jeg skal få kondis i år!

Kondisen går opp ved økt trening.

Og etter hvert kan du gjøre mer før du blir anpusten. :-)

*skal også ta opp treningen*

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Du er inn på det rette. I sentralnerve-systemet er det et eget senter som reagerer på at oksygenmengden ved fysisk aktivitet reduseres i blodet. Dette sender ut signaler til respirasjons-muskulaturen som fører til at pusten blir dypere og raskere.

[skal]

Du er inn på det rette. I sentralnerve-systemet er det et eget senter som reagerer på at oksygenmengden ved fysisk aktivitet reduseres i blodet. Dette sender ut signaler til respirasjons-muskulaturen som fører til at pusten blir dypere og raskere.

Takk for svar - så ikke denne før nå!