Slankestart

[Gjest Ulvinnen]

Lykke til Ulvinnen!

Jeg skal også gå ned noen kilo, men prøver meg på en kur (har aldri gjort det før).

Takk skal du ha! Jeg ser at du skriver om kuren din under her, jeg skal følge med på deg også.

[Lillemus]

Vi er nok flere i samme situasjon, ja. Bare litt uvant for meg å målbevisst skulle slanke meg.

Jeg tenker i grunnen ikke på det som en slankekur, men som at jeg må tilbake til å spise sunt og røre litt mer på meg igjen - slik jeg gjorde før desember og adventstiden satte inn. )

[Gjest Ulvinnen]

Jeg tenker i grunnen ikke på det som en slankekur, men som at jeg må tilbake til å spise sunt og røre litt mer på meg igjen - slik jeg gjorde før desember og adventstiden satte inn. )

Det er litt mer enn det som må til for meg. I høst klarte jeg å holde vekten stabil ved å spise forsiktig og å trene 2-3 ggr i uken. Men nå skal jeg ned i vekt i tillegg.

[Lillemus]

Det er litt mer enn det som må til for meg. I høst klarte jeg å holde vekten stabil ved å spise forsiktig og å trene 2-3 ggr i uken. Men nå skal jeg ned i vekt i tillegg.

Disse kiloene har kommet på i løpet av desember måned som har vært en måned med uhemmet fråtsing i alt for mye godis og usunn mat for min del - så jeg regner med det skal gå greit å få dem av igjen i løpet av en mnd eller to.

[Speak]

Jeg har til nå bare brukt suppeposer. Så det kan sikkert være lurt å begynne å lage dem fra bunnen av, ja.

Takk for tips om sunt snacks, tenkte jeg skulle sørge for å alltid ha gulrøtter og druer for hånden.

Posesupper har ofte lite innhold. Lag noen som er mer som "fersk suppe". De metter masse. Brokkoli/blomkål-supper er også flotte alternativer.

Grønnsaker og dip kan være veldig god snack. Dip kan lages på keso (tror jeg det er det heter). Gulrot, paprika, blomkål. Veldig godt:-)

[Gjest Slanker'n æ å!]

Posesupper har ofte lite innhold. Lag noen som er mer som "fersk suppe". De metter masse. Brokkoli/blomkål-supper er også flotte alternativer.

Grønnsaker og dip kan være veldig god snack. Dip kan lages på keso (tror jeg det er det heter). Gulrot, paprika, blomkål. Veldig godt:-)

''keso''

Du tenker ikke på kesam, da?

[Speak]

''keso''

Du tenker ikke på kesam, da?

Jo, det er kanskje det det heter. Kjenner den bare igjen i butikken *ler*

[jubalong70]

Lykke til, Ulvinnen

[Gjest togli]

Lykke til :-))

Jeg har aldri slanka meg, men passer på å holde vekta ved å spise minst mulig brød når jeg merker at magen begynner å bule vel mer enn godt er

[Gjest Ulvinnen]

Lykke til, Ulvinnen

Takker

[Gjest Ulvinnen]

Lykke til :-))

Jeg har aldri slanka meg, men passer på å holde vekta ved å spise minst mulig brød når jeg merker at magen begynner å bule vel mer enn godt er

Mindre brød? Hm, og så jeg som er så glad i brødmat. Men jeg får prøve de rådene som dukker opp.

Nå er jeg på feil PC, men har du lyst til å se det bildet som gjorde at jeg bare måtte innse at noe må gjøres? Jeg kan sende det på mail senere i dag.

[Gjest togli]

Mindre brød? Hm, og så jeg som er så glad i brødmat. Men jeg får prøve de rådene som dukker opp.

Nå er jeg på feil PC, men har du lyst til å se det bildet som gjorde at jeg bare måtte innse at noe må gjøres? Jeg kan sende det på mail senere i dag.

Hehe, spent på å se om du er så svær som du tror? 60 kg lissom.. ;-P

[Mary Poppins]

Good luck! :-) Dette klarer du nok helt fint!

[Gjest Ulvinnen]

Good luck! :-) Dette klarer du nok helt fint!

Takk

[Gjest Ulvinnen]

Hehe, spent på å se om du er så svær som du tror? 60 kg lissom.. ;-P

Nå har du fått "før"-bildet. Håper jeg kan sende deg et "etter"bilde som jeg er mer fornøyd med om to måneder.

[AneM1365380603]

Jeg startet også i dag. Jeg har 5-6 kg som skal bort. Kiloene har sneket seg på siden sommeren. Har ikke veid meg siden da, og da var jeg akkurat passe.

Skrittelleren er i bruk, og jeg har handlet to store bæreposer med sunn mat. Veidedag er fredag morgen, for jeg pleier alltid å unne meg litt ekstra godt i helgene.

Lykke til )

[Gjest Ulvinnen]

Jeg startet også i dag. Jeg har 5-6 kg som skal bort. Kiloene har sneket seg på siden sommeren. Har ikke veid meg siden da, og da var jeg akkurat passe.

Skrittelleren er i bruk, og jeg har handlet to store bæreposer med sunn mat. Veidedag er fredag morgen, for jeg pleier alltid å unne meg litt ekstra godt i helgene.

Lykke til )

Ønsker deg også lykke til

Skrittellerne som barna maste seg til for noen år siden er borte, så det får jeg greie meg uten. Etter råd her inne har jeg kjøpt meg kålrot og 0.1% youghurt. Håper det hjelper meg.

[Gjest togli]

Nå har du fått "før"-bildet. Håper jeg kan sende deg et "etter"bilde som jeg er mer fornøyd med om to måneder.

Har svart deg

Venter spent på "etter-bilde" ;-)

[Gjest sjøstjerna]

Lykke til. Det går sikkert bra!

Må nok også ta meg sammen. Har vel gått opp 2-3 kg i jula (!), samt et par kg i løpet av høsten...

Kommer til å følge samme opplegg som virket bra på meg sist: mer mosjon og ca. 1500 kcal pr dag. Tror jeg har sprukket litt i dag allerede- men starter på nytt igjen i morgen. ;-)

[Gjest Ulvinnen]

Har svart deg

Venter spent på "etter-bilde" ;-)

"Etterbildet" er jeg også spent på ;-)