Jubalong eller Glimtipper

[Gjest prust]

Jeg gikk på Eurodiet i sin tid, og den første perioden skulle jeg være i ketose, men jeg merket heller ikke noen ting.

Vektnedgangen min da var omtrent som din, så jeg vil tro det er veldig greit. 2,5 kg på 1 uke er jo kjempemye!

Jeg synes det er veldig lite å ha bare 3 måltider om dagen når du går på lavkarbo... Er det ikke muligheter for et par mellommåltider i løpet av dagen?

De kan jo lett holdes ekstremt lavkarbo de også - et par osteskiver og et par skinkeskiver, samt en tomat el.l. f.eks.

Du blir mindre sulten når du er i ketose, men å leve på så lite mat er ikke gunstig...

Tar du noe kosttilskudd i tillegg til maten?

Nei, jeg tar ingenting utenom kuren, men nå er det bare 4 dager igjen, så jeg holder ut. Og så vil jeg fortsette med samme tankesett en stund, men legge inn mellommåltider. Jeg tror ikke det er sunt å holde en slik diett lenger enn to uker, det blir for lite energi og for liten fordeling av energimengden. Jeg var helt matt da jeg kom fra jobb og skikkelig gneldrete og trøtt. Men etter stekt biff og salat fikk jeg krefter igjen - men jeg synes det er rart å spise det tyngste måltidet så seint på dagen. Ville nå heller hatt det til frokost eller lunsj...

Greit å høre at heller ikke du merket noe til ketosen. Jeg veide meg igjen i dag, og da viste vekta minus 3 kilo på 8 dager, så det er jeg fornøyd med.

Jeg tar ikke noe kosttilskudd til vanlig (har pleid å ta tran om vinteren, men har ikke kommet i gang denne vinteren..). Hvis jeg skulle ta noe, hva bør jeg ta? Dette har jeg ingenting peiling på. Må legge til at jeg kommer ikke til å frotsette på lavkarbo - men heller tenke litt med på sammensetningen og spise litt mer grønnsaker og egg ift brød, poteter og ris, tenkte jeg. Men jeg er veldig gad i ferskt brød....

[candyqueen_83]

Jeg gikk på Eurodiet i sin tid, og den første perioden skulle jeg være i ketose, men jeg merket heller ikke noen ting.

Vektnedgangen min da var omtrent som din, så jeg vil tro det er veldig greit. 2,5 kg på 1 uke er jo kjempemye!

Jeg synes det er veldig lite å ha bare 3 måltider om dagen når du går på lavkarbo... Er det ikke muligheter for et par mellommåltider i løpet av dagen?

De kan jo lett holdes ekstremt lavkarbo de også - et par osteskiver og et par skinkeskiver, samt en tomat el.l. f.eks.

Du blir mindre sulten når du er i ketose, men å leve på så lite mat er ikke gunstig...

Tar du noe kosttilskudd i tillegg til maten?

Men dette er jo ikke direkte "lavkarbo". Kun en 13 dagers diett. Med sukkerbit til frokost

[candyqueen_83]

Nei, jeg tar ingenting utenom kuren, men nå er det bare 4 dager igjen, så jeg holder ut. Og så vil jeg fortsette med samme tankesett en stund, men legge inn mellommåltider. Jeg tror ikke det er sunt å holde en slik diett lenger enn to uker, det blir for lite energi og for liten fordeling av energimengden. Jeg var helt matt da jeg kom fra jobb og skikkelig gneldrete og trøtt. Men etter stekt biff og salat fikk jeg krefter igjen - men jeg synes det er rart å spise det tyngste måltidet så seint på dagen. Ville nå heller hatt det til frokost eller lunsj...

Greit å høre at heller ikke du merket noe til ketosen. Jeg veide meg igjen i dag, og da viste vekta minus 3 kilo på 8 dager, så det er jeg fornøyd med.

Jeg tar ikke noe kosttilskudd til vanlig (har pleid å ta tran om vinteren, men har ikke kommet i gang denne vinteren..). Hvis jeg skulle ta noe, hva bør jeg ta? Dette har jeg ingenting peiling på. Må legge til at jeg kommer ikke til å frotsette på lavkarbo - men heller tenke litt med på sammensetningen og spise litt mer grønnsaker og egg ift brød, poteter og ris, tenkte jeg. Men jeg er veldig gad i ferskt brød....

I morgen skal jeg til pers ;O) Blir spennende å se om jeg holder ut. Egentlig litt lyst til å prøve GO123 etter jeg har hørt om flere med gode resultater.

[Gjest prust]

I morgen skal jeg til pers ;O) Blir spennende å se om jeg holder ut. Egentlig litt lyst til å prøve GO123 etter jeg har hørt om flere med gode resultater.

Oi, spennende. Må ønske deg lykke til :-)

Men hva er det andre opplegget (nå datt det ut av hodet mitt..)?

[jubalong70]

Nei, jeg tar ingenting utenom kuren, men nå er det bare 4 dager igjen, så jeg holder ut. Og så vil jeg fortsette med samme tankesett en stund, men legge inn mellommåltider. Jeg tror ikke det er sunt å holde en slik diett lenger enn to uker, det blir for lite energi og for liten fordeling av energimengden. Jeg var helt matt da jeg kom fra jobb og skikkelig gneldrete og trøtt. Men etter stekt biff og salat fikk jeg krefter igjen - men jeg synes det er rart å spise det tyngste måltidet så seint på dagen. Ville nå heller hatt det til frokost eller lunsj...

Greit å høre at heller ikke du merket noe til ketosen. Jeg veide meg igjen i dag, og da viste vekta minus 3 kilo på 8 dager, så det er jeg fornøyd med.

Jeg tar ikke noe kosttilskudd til vanlig (har pleid å ta tran om vinteren, men har ikke kommet i gang denne vinteren..). Hvis jeg skulle ta noe, hva bør jeg ta? Dette har jeg ingenting peiling på. Må legge til at jeg kommer ikke til å frotsette på lavkarbo - men heller tenke litt med på sammensetningen og spise litt mer grønnsaker og egg ift brød, poteter og ris, tenkte jeg. Men jeg er veldig gad i ferskt brød....

Godt du ikke skal holde på med en slik ekstremkur lengre

Det å tenke lavkarbo i hverdagen er nok en god ting, men jeg har liten tro på å fullstendig kutte ut noe man liker godt for resten av livet (med mindre man må da...).

Jeg er av dem som mener at de aller, aller fleste trenger tilskudd av omega-3 og av et godt multivitamineral-produkt. Dette fordi vi sjelden klarer å spise slik anbefalingene er, og fordi råvarene ikke alltid inneholder så mye vitaminer og mineraler som de står oppført med.

Så jeg ville anbefale deg å ta et godt omega-3 produkt og et godt multivitamineral-produkt daglig.

Ellers er jo 3 kg vektnedgang på 8 dager kjempebra! Gratulerer

[jubalong70]

Men dette er jo ikke direkte "lavkarbo". Kun en 13 dagers diett. Med sukkerbit til frokost

Samme det

Jeg mener likevel det samme

[Gjest prust]

Godt du ikke skal holde på med en slik ekstremkur lengre

Det å tenke lavkarbo i hverdagen er nok en god ting, men jeg har liten tro på å fullstendig kutte ut noe man liker godt for resten av livet (med mindre man må da...).

Jeg er av dem som mener at de aller, aller fleste trenger tilskudd av omega-3 og av et godt multivitamineral-produkt. Dette fordi vi sjelden klarer å spise slik anbefalingene er, og fordi råvarene ikke alltid inneholder så mye vitaminer og mineraler som de står oppført med.

Så jeg ville anbefale deg å ta et godt omega-3 produkt og et godt multivitamineral-produkt daglig.

Ellers er jo 3 kg vektnedgang på 8 dager kjempebra! Gratulerer

Et lite kjapt spørsmål:

Er det helt fy-fy med en halvliter øl? Eller et glass vin (eller to) når en skal gå ned i vekt?

Nå har jeg hatt 2 dager etter avsluttet kur, der jeg har fortsatt å spise mye grønnsaker, + rent kjøtt og fisk, og lite karbohydrater (selv om jeg skeiet ut med litt dessert til kurslunsjen i dag, men jeg hoppet over kaka i pausen om ettermiddagen). Er mett og god - og det hadde jeg vel ikke trodd jeg skulle være uten brød og ris/poteter.

På kurset serverer de smoothie i pausen, og den kjentes ut til å være laget på bær/frukt + yoghurt. Greit det vel?

[Mary Poppins]

Et lite kjapt spørsmål:

Er det helt fy-fy med en halvliter øl? Eller et glass vin (eller to) når en skal gå ned i vekt?

Nå har jeg hatt 2 dager etter avsluttet kur, der jeg har fortsatt å spise mye grønnsaker, + rent kjøtt og fisk, og lite karbohydrater (selv om jeg skeiet ut med litt dessert til kurslunsjen i dag, men jeg hoppet over kaka i pausen om ettermiddagen). Er mett og god - og det hadde jeg vel ikke trodd jeg skulle være uten brød og ris/poteter.

På kurset serverer de smoothie i pausen, og den kjentes ut til å være laget på bær/frukt + yoghurt. Greit det vel?

Psst. Det er jo veeeldig mye sukker i vanlig yoghurt. Men uansett gjør nok ikke den ene smoothien noe fra eller til:-)

[Gjest prust]

Psst. Det er jo veeeldig mye sukker i vanlig yoghurt. Men uansett gjør nok ikke den ene smoothien noe fra eller til:-)

Det er sant. Når jeg lager smoothie hjemme bruker jeg youghurt naturelle og søter den ikke med annet enn banan.

Men jeg vet jo ikke akkurat hva de hadde oppi denne her.

Men hva tror du om øl?

[Mary Poppins]

Det er sant. Når jeg lager smoothie hjemme bruker jeg youghurt naturelle og søter den ikke med annet enn banan.

Men jeg vet jo ikke akkurat hva de hadde oppi denne her.

Men hva tror du om øl?

Finnes det ikke lavkarbo øl lenger? Det gjorde i hvert fall det for ikke så lenge siden. Har drukket den selv om synes den var god på smak.

[Gjest prust]

Finnes det ikke lavkarbo øl lenger? Det gjorde i hvert fall det for ikke så lenge siden. Har drukket den selv om synes den var god på smak.

Kan spørre om det i morgen kveld - i dag var jeg flink og hadde bare vann.

Å tygge sukkerfri tyggis er vel godkjent, håper jeg :-)

[AneM1365380603]

Et lite kjapt spørsmål:

Er det helt fy-fy med en halvliter øl? Eller et glass vin (eller to) når en skal gå ned i vekt?

Nå har jeg hatt 2 dager etter avsluttet kur, der jeg har fortsatt å spise mye grønnsaker, + rent kjøtt og fisk, og lite karbohydrater (selv om jeg skeiet ut med litt dessert til kurslunsjen i dag, men jeg hoppet over kaka i pausen om ettermiddagen). Er mett og god - og det hadde jeg vel ikke trodd jeg skulle være uten brød og ris/poteter.

På kurset serverer de smoothie i pausen, og den kjentes ut til å være laget på bær/frukt + yoghurt. Greit det vel?

Jeg tar meg gjerne litt vin selv om jeg er på diett. Det er mulig jeg ikke går like kjapt ned, men det bryr jeg meg ikke om )

[Mary Poppins]

Kan spørre om det i morgen kveld - i dag var jeg flink og hadde bare vann.

Å tygge sukkerfri tyggis er vel godkjent, håper jeg :-)

Det er nok godkjent ja ;-)

[Gjest prust]

Jeg tar meg gjerne litt vin selv om jeg er på diett. Det er mulig jeg ikke går like kjapt ned, men det bryr jeg meg ikke om )

Jeg er klar for det til helga, jeg og!

Er veldig spent på hva vekta viser etter disse dagene på kurs, rett i etterkant av kuren min.

Når jeg kommer hjem, må du oppmuntre meg til å trene - jeg er jo helt ut av form nå. Må nok både begynne å gå tur og trene styrke, for nå er det fiskebollemuskler i armene og elendig kondis :-(

[AneM1365380603]

Jeg er klar for det til helga, jeg og!

Er veldig spent på hva vekta viser etter disse dagene på kurs, rett i etterkant av kuren min.

Når jeg kommer hjem, må du oppmuntre meg til å trene - jeg er jo helt ut av form nå. Må nok både begynne å gå tur og trene styrke, for nå er det fiskebollemuskler i armene og elendig kondis :-(

Det er avtale, og straks snøen er borte må vi gå turer "sammen". Det var så koselig da vi holdt på )

[Gjest prust]

Det er avtale, og straks snøen er borte må vi gå turer "sammen". Det var så koselig da vi holdt på )

Det må vi gjøre!

Jeg har forresten ennå ikke fått igang den pulsmåleren jeg fikk til jul for to år siden.....

Men skrittelleren burden vel dukke opp fra gjelselen!

[AneM1365380603]

Det må vi gjøre!

Jeg har forresten ennå ikke fått igang den pulsmåleren jeg fikk til jul for to år siden.....

Men skrittelleren burden vel dukke opp fra gjelselen!

Jeg synes i grunnen pulsmåleren er overflødig. Min brukes ikke, men skrittelleren har vært i bruk et par uker nå. Det varierer veldig på hvor mye jeg orker å gå. Jeg liker ikke å gå på glatta.

[Gjest prust]

Jeg synes i grunnen pulsmåleren er overflødig. Min brukes ikke, men skrittelleren har vært i bruk et par uker nå. Det varierer veldig på hvor mye jeg orker å gå. Jeg liker ikke å gå på glatta.

min søster sier at pulsmåleren er uunnværlig når er først blir vant til den - men jeg ser jo at jeg klarer meg uten den (eller altså i de periodene der jeg var flink til å løpe og gå turer). Skal dit igjen!

Nå må jeg legge meg til å sove (ligger jo allerede i hotellsenga med pc'en på fanget og Poirot på TV!). Natta!

[Lillemus]

Det er sant. Når jeg lager smoothie hjemme bruker jeg youghurt naturelle og søter den ikke med annet enn banan.

Men jeg vet jo ikke akkurat hva de hadde oppi denne her.

Men hva tror du om øl?

Pils - 39 kcal / dl

Alkoholfritt - 18 kcal / dl

[Gjest prust]

Pils - 39 kcal / dl

Alkoholfritt - 18 kcal / dl

OK. Det var jo markant forskjell. Tror jeg holder meg til vann :-)