legge om livsstil

[Gjest på nytt]

Så har jeg meldt meg inn i vektklubben igjen. Tok av 17 kg fra januar til juni i fjord,men syv av dem kom på igjen. Nå er jeg motivert og skal ned 16 kg,men er fornøyd med 10 kg også. Tvi-tvi alle sammen :-)

Satser på å gå ned 1 kg pr uke,hvor mye skal du ned til sammen og pr uke?

[Spirello]

Masse lykke til! Venninna mi var medlem der, og gikk ned 10 kg, men hun begynte å spise vanlig igjen og veier nå enda mer.. Gjelder å holde på den nye kosten etter man har gått ned også. Synes det virka litt tungvint med lange handlelister, veie mat, telle kalorier osv jeg da men.. Det funker jo, så hvis man skal ned mye så er det sikkert flott!

Selv skal jeg ned ca. 6 kg, og har lagt om kosten og skal trene hjemme i tillegg til fast trening to ganger i uka. Holde meg unna brød, poteter, ris, pasta, søtt og mindre alkohol (litt på lørdag er lov ) Håper på å gå ned fra 0,5 - 1 kg i uka.

[Gjest på nytt]

Masse lykke til! Venninna mi var medlem der, og gikk ned 10 kg, men hun begynte å spise vanlig igjen og veier nå enda mer.. Gjelder å holde på den nye kosten etter man har gått ned også. Synes det virka litt tungvint med lange handlelister, veie mat, telle kalorier osv jeg da men.. Det funker jo, så hvis man skal ned mye så er det sikkert flott!

Selv skal jeg ned ca. 6 kg, og har lagt om kosten og skal trene hjemme i tillegg til fast trening to ganger i uka. Holde meg unna brød, poteter, ris, pasta, søtt og mindre alkohol (litt på lørdag er lov ) Håper på å gå ned fra 0,5 - 1 kg i uka.

Takk. Det med veiing og telling av kalorier osv orker jeg ikke,skal spise 1300 kalorier for dagen,og vet sånn ca hvor mye det er. Men det er greit å ha noen som følger med,en plass mån får ris og ros,da går alt så mye bedre. Så er det godt å tenke på at jeg har frem til sommeren,skal være glad bare jeg går litt ned og ikke forvente mirakler :-)