Etter 1 uke slanking

[Gjest Ulvinnen]

Jeg var litt spent da jeg gikk på vekten i dag, en uke etter slankestart. Utgangspunktet mitt var 60.4 kg. Nå viste vekten 59.3 og målbåndet sier at midjen har minket 2 cm.

Jeg har altså gått ned 1.1 kg, og må si meg veldig fornøyd med det. En god start, godt å se at det jeg gjør virker. Jeg har fått med meg at slanking går litt i rykk og napp, så målet er fortsatt å gå ned i gjennomsnitt 0.5 i uken.

Nå er jeg spent på dere andre, hvordan har det gått?

[Ino1365381263]

Så bra start :-)

Jeg har hatt - 1,2 kg på meg første uke etter nyttår. Dette er for mye på en uke, men vekten rett etter nyttår var nok litt "kunstig" høy. Målet for meg er som deg -0,5. pr. uke.

Midjemål - 0,5 cm etter første uke.

[Speak]

Vær også oppmerksom på naturlige variasjoner. Jeg veide 1,5 kilo mer i dag enn på lørdag. Så ikke mist motet dersom du en uke skulle gå opp litt i stedet for å gå ned:-) Stol på at du gjør det riktig, så kommer resultatene på sikt uansett.

[Gjest prust]

Jeg veide 71,6 kilo for en uke siden før kuren startet. I dag viste vekta 69,2 kilo.

Greit det, men jeg hadde kanskje håpet på enda mer, når det står at en skal regne med stor vektnedgang i løpet av 13 dager. Har veid meg hver dag, og vekta har stått stille de tre siste dagene....

Jeg har ikke lagt noe merke til "ketosen" altså at en får vondt i hodet og lukter aceton (de hjemme har bekreftet at ånden min ikke er unormal), så det er jo mulig jeg ikke reagerer slik jeg skulle da på denne kuren?

Har vært 99,5% tro mot kuren. Skeiet bare ut med litt farris i stedet for vann da vi hadde besøk fredag og lørdag kveld, spiste litt mer grønnsaker fredag kveld, + at jeg spiste et lite eple da vi skulle på skitur i går. Det kan vel ikke gjøre noe?

[Gjest Elextra]

Imponert :-)

[Gjest Elextra]

Jeg veide 71,6 kilo for en uke siden før kuren startet. I dag viste vekta 69,2 kilo.

Greit det, men jeg hadde kanskje håpet på enda mer, når det står at en skal regne med stor vektnedgang i løpet av 13 dager. Har veid meg hver dag, og vekta har stått stille de tre siste dagene....

Jeg har ikke lagt noe merke til "ketosen" altså at en får vondt i hodet og lukter aceton (de hjemme har bekreftet at ånden min ikke er unormal), så det er jo mulig jeg ikke reagerer slik jeg skulle da på denne kuren?

Har vært 99,5% tro mot kuren. Skeiet bare ut med litt farris i stedet for vann da vi hadde besøk fredag og lørdag kveld, spiste litt mer grønnsaker fredag kveld, + at jeg spiste et lite eple da vi skulle på skitur i går. Det kan vel ikke gjøre noe?

Har ikke svar på spørsmålet ditt, vil bare si jeg er imponert! Lykke til videre med kuren.

[Lillemus]

Så bra start :-)

Jeg har hatt - 1,2 kg på meg første uke etter nyttår. Dette er for mye på en uke, men vekten rett etter nyttår var nok litt "kunstig" høy. Målet for meg er som deg -0,5. pr. uke.

Midjemål - 0,5 cm etter første uke.

''Jeg har hatt - 1,2 kg på meg første uke etter nyttår. Dette er for mye på en uke, men vekten rett etter nyttår var nok litt "kunstig" høy.''

I forrige uke gikk jeg ned 1,6 kg fra mandag morgen til torsdag morgen! Snakker om å være fullstappa etter jula! Magen hadde gått litt i stå av all mumsingen også og kom endelig ordentlig i gang igjen. ) For det var jo selvfølgelig ikke flesk, men rett og slett mye tarmfyll.

[Gjest tror jeg]

Jeg veide 71,6 kilo for en uke siden før kuren startet. I dag viste vekta 69,2 kilo.

Greit det, men jeg hadde kanskje håpet på enda mer, når det står at en skal regne med stor vektnedgang i løpet av 13 dager. Har veid meg hver dag, og vekta har stått stille de tre siste dagene....

Jeg har ikke lagt noe merke til "ketosen" altså at en får vondt i hodet og lukter aceton (de hjemme har bekreftet at ånden min ikke er unormal), så det er jo mulig jeg ikke reagerer slik jeg skulle da på denne kuren?

Har vært 99,5% tro mot kuren. Skeiet bare ut med litt farris i stedet for vann da vi hadde besøk fredag og lørdag kveld, spiste litt mer grønnsaker fredag kveld, + at jeg spiste et lite eple da vi skulle på skitur i går. Det kan vel ikke gjøre noe?

Jeg synes at du allerede har fått en kickstart på slankinga, og mener at du vil tjene på å spise litt mer, og ha små mellommåltid (f.eks. yoghurt), for å få et mer jevnt inntak og stabilt blodsukker.

[Gjest prust]

Jeg synes at du allerede har fått en kickstart på slankinga, og mener at du vil tjene på å spise litt mer, og ha små mellommåltid (f.eks. yoghurt), for å få et mer jevnt inntak og stabilt blodsukker.

Jeg skal gjøre det, men først skal jeg fullføre den 13 dagers kuren uten utskeielser!

[Gjest prust]

Har ikke svar på spørsmålet ditt, vil bare si jeg er imponert! Lykke til videre med kuren.

Takk :-)

Det har gått bedre enn fryktet. Jeg er heldigvis omtrent altetende på mat, så jeg har likt alt jeg har spist, unntatt den ene koppen med te jeg måtte drikke til frokost i går.

Hade nok aldri klart en pulverkur, er for glad i mat til å klare det....

men det holdt hardt å stå over lørdagsgodtet :-((((

[Gjest Elextra]

Takk :-)

Det har gått bedre enn fryktet. Jeg er heldigvis omtrent altetende på mat, så jeg har likt alt jeg har spist, unntatt den ene koppen med te jeg måtte drikke til frokost i går.

Hade nok aldri klart en pulverkur, er for glad i mat til å klare det....

men det holdt hardt å stå over lørdagsgodtet :-((((

''men det holdt hardt å stå over lørdagsgodtet ''

Hehe, vi har alle våre ting. Å stå over godteri ville ikke vært noe stort offer for meg. Å klare meg helt uten vin, derimot... *s*

[Gjest prust]

''men det holdt hardt å stå over lørdagsgodtet ''

Hehe, vi har alle våre ting. Å stå over godteri ville ikke vært noe stort offer for meg. Å klare meg helt uten vin, derimot... *s*

Ja, vi hadde folk fredag kveld, og det fristet med vin ja. Men den ene gjesten var også avholds, så da holdt vi to oss til hhv pepsi max og farris :-)

men det var verrre med lørdagsgodtet ja,. og sjokoladen de andre hadde på skituren i går....

[Elis31]

Jeg veide 71,6 kilo for en uke siden før kuren startet. I dag viste vekta 69,2 kilo.

Greit det, men jeg hadde kanskje håpet på enda mer, når det står at en skal regne med stor vektnedgang i løpet av 13 dager. Har veid meg hver dag, og vekta har stått stille de tre siste dagene....

Jeg har ikke lagt noe merke til "ketosen" altså at en får vondt i hodet og lukter aceton (de hjemme har bekreftet at ånden min ikke er unormal), så det er jo mulig jeg ikke reagerer slik jeg skulle da på denne kuren?

Har vært 99,5% tro mot kuren. Skeiet bare ut med litt farris i stedet for vann da vi hadde besøk fredag og lørdag kveld, spiste litt mer grønnsaker fredag kveld, + at jeg spiste et lite eple da vi skulle på skitur i går. Det kan vel ikke gjøre noe?

Vær forsiktig med for mye lettbrus f.eks. Det kan ødelegge ketosen.

[AneM1365380603]

Du har all grunn til å være fornøyd så langt! Jeg har fredag som veiedag, og hadde gått ned 600 gram siden jeg startet kuren på mandag.

I helga unnet jeg meg litt ekstra, men har spist veldig sunt også. Når jeg er på diett får jeg veldig dårlig samvittighet av å spise usunt, og marsipanbiten og tre småsjokolader gnager litt i samvittigheten

[Ino1365381263]

''Jeg har hatt - 1,2 kg på meg første uke etter nyttår. Dette er for mye på en uke, men vekten rett etter nyttår var nok litt "kunstig" høy.''

I forrige uke gikk jeg ned 1,6 kg fra mandag morgen til torsdag morgen! Snakker om å være fullstappa etter jula! Magen hadde gått litt i stå av all mumsingen også og kom endelig ordentlig i gang igjen. ) For det var jo selvfølgelig ikke flesk, men rett og slett mye tarmfyll.

Så enig så enig mandag 4. januar var nok kroppen litt preget av 2 ukers juleferie og ikke minst en nytårshelg med både nok å spise og drikke...

En ting er alt kroppen ha samlet opp i tarmer... men man mister mye vann også når man starter opp igjen.

Men jeg fortsetter videre, men innskjerping av kosthold (kan nesten ikke kalle det slankekurfor det er så lite endring fra vanlig) og fortsetter å trene så kommer resultatene :-)

[Gjest Ulvinnen]

Vær også oppmerksom på naturlige variasjoner. Jeg veide 1,5 kilo mer i dag enn på lørdag. Så ikke mist motet dersom du en uke skulle gå opp litt i stedet for å gå ned:-) Stol på at du gjør det riktig, så kommer resultatene på sikt uansett.

Takk for tipset, greit å ha i mente så jeg ikke mister motivasjonen. Men deilig med en sånn start

[Gjest Ulvinnen]

Jeg veide 71,6 kilo for en uke siden før kuren startet. I dag viste vekta 69,2 kilo.

Greit det, men jeg hadde kanskje håpet på enda mer, når det står at en skal regne med stor vektnedgang i løpet av 13 dager. Har veid meg hver dag, og vekta har stått stille de tre siste dagene....

Jeg har ikke lagt noe merke til "ketosen" altså at en får vondt i hodet og lukter aceton (de hjemme har bekreftet at ånden min ikke er unormal), så det er jo mulig jeg ikke reagerer slik jeg skulle da på denne kuren?

Har vært 99,5% tro mot kuren. Skeiet bare ut med litt farris i stedet for vann da vi hadde besøk fredag og lørdag kveld, spiste litt mer grønnsaker fredag kveld, + at jeg spiste et lite eple da vi skulle på skitur i går. Det kan vel ikke gjøre noe?

Jeg leste innholdet i kuren din i en annen tråd, og jeg må si jeg er imponert over at du klarer å holde den! Jeg skjønner også at du er skugget over å ikke få større uttelling etter å ha vært så flink. Får håpe det blir en vektnedgang igjen nå, etter stillstanden.

[Gjest Ulvinnen]

Imponert :-)

Takk

[Spirello]

Wow! Så bra! ) Jeg vet ikke enda hvordan det har gått, har veiedag i morgen tidlig. Skal finne frem målebåndet mitt i dag også (hvor i alle dager er det hen tro?), for det er lettere å holde oversikten med å måle, eller å måle i tillegg. Jeg føler meg bedre, synes ikke buksa er like stram, selv om den strammer.. så blir spennende å se.

Bra jobba Ulvinnen! )

[Gjest Ulvinnen]

Du har all grunn til å være fornøyd så langt! Jeg har fredag som veiedag, og hadde gått ned 600 gram siden jeg startet kuren på mandag.

I helga unnet jeg meg litt ekstra, men har spist veldig sunt også. Når jeg er på diett får jeg veldig dårlig samvittighet av å spise usunt, og marsipanbiten og tre småsjokolader gnager litt i samvittigheten

Jeg hadde ikke tenkt å unne meg noe som helst i helgen, men var på besøk hos noen og da ble det for vanskelig å si nei til alt vertinnen bød på (følte meg uhøfflig) så det ble et par småkaker. Men ellers er jeg veldig fornøyd.

Du er også flink, det blir spennende å se resultatene neste uke!