Mye feilinformasjon i artikkel?

[Gjest Ulvinnen]

Jeg prøver å orientere meg om diverse slanketips på nett, og kom over denne artikkelen:

http://www.trim.no/pub/art.php?id=339

Inneholder ikke den mye feil?

* Det stemmer vel ikke at vi ikke skal drikke mye vann? Jeg vet at det ikke er bra å drikke alt for mye. Men før har jeg lært at det er viktig å drikke nok fordi kroppen ikke varsler nok ved å si i fra at vi er tørste. Det står i artikkelen at det blir for mye jobb for nytrene om vi drikker mye. Men er det ikke motsatt da? At det blir for stor belastning for nyrene å skille ut avfallsstoffer om vi ikke drikker nok? Det står at å drikke vann ikke motvirker sulten. Men jeg synes det gjør det. Er det bare meg?

*Og det å gå sulten... Det er vel for å motvirke det at vi skal spise små mellommåltider? Vi trenger vel ikke å gå med sultfølelse hele tiden for å kunne slanke oss?

* At vi ikke må trene for å beholde muskelmassen under slanking. Det stemmer vel heller ikke? At overtrening ikke er bra, tror jeg på. Men jeg tror det er viktig å trene en del.

Jeg får en følelse at artikkelen er skrevet av en med lite kunnskap om emnet, bare for å reklamere for PLUSS produktet.

Si gjerne i fra om jeg tar feil, og ny forskning støtter artikkelen.

[Lillemus]

Tja... Man må vel regne med at en del av det som skrives der er for å selge produktet. )

Vann - vi trenger 1,5-3 liter vann om dagen, avhengig av kroppsstørrelse og aktivitet, da fordelt jevnt utover hele dagen.

Sult - å kjenne svak sult dør vi ikke av og for meg er det helt greit, andre synes det er grusomt og spiser derfor mange små måltider og det funker for dem. Poenget er jo å finne et kosthold som passer for akkurat _deg_.

Trening - om man ikke trener mens man slanker seg mister man muskelmasse, det er vel liten tvil om det? Men igjen - dette produktet skal jo selges og det er klart at de spiller på at "dette kan du spise og du trenger ikke trene engang, du går ned i vekt og beholder muskelmassen allikevel!"

Et sunt, magert og grønt kosthold med litt mosjon hver dag slik at vi får inn litt mindre kalorier enn vi forbruker er nok den beste oppskriften for de fleste. )

[frosken]

Leste kjapt gjennom artikkelen og oppfatter den ikke som feilinformasjon.

Den oppfordrer vel forsåvidt til å finne en gylden middelvei både i forhold til dette med vanninntak, sultfornemmelse og trening - og det tror jeg er riktig.

[frosken]

Tja... Man må vel regne med at en del av det som skrives der er for å selge produktet. )

Vann - vi trenger 1,5-3 liter vann om dagen, avhengig av kroppsstørrelse og aktivitet, da fordelt jevnt utover hele dagen.

Sult - å kjenne svak sult dør vi ikke av og for meg er det helt greit, andre synes det er grusomt og spiser derfor mange små måltider og det funker for dem. Poenget er jo å finne et kosthold som passer for akkurat _deg_.

Trening - om man ikke trener mens man slanker seg mister man muskelmasse, det er vel liten tvil om det? Men igjen - dette produktet skal jo selges og det er klart at de spiller på at "dette kan du spise og du trenger ikke trene engang, du går ned i vekt og beholder muskelmassen allikevel!"

Et sunt, magert og grønt kosthold med litt mosjon hver dag slik at vi får inn litt mindre kalorier enn vi forbruker er nok den beste oppskriften for de fleste. )

Det florerer med påstander om muskelmasse på nettet som visstnok det er lite hold i. Vi verken mister eller klarer å bygge muskelmasse så kjapt som det ofte påstås.

[Lillemus]

Det florerer med påstander om muskelmasse på nettet som visstnok det er lite hold i. Vi verken mister eller klarer å bygge muskelmasse så kjapt som det ofte påstås.

''Vi verken mister eller klarer å bygge muskelmasse så kjapt som det ofte påstås.''

*Hehe* Det er ikke gjort over natten verken i bygge eller miste muskelmasse nei, men om man slanker seg over tid uten å trene så mister man jo noe muskelmasse. Og litt trening er jo ikke av veien uansett. )