Etter 2 uker slanking

[Gjest Ulvinnen]

To uker etter slankestart. Utgangspunktet mitt var 60.4 kg. Forrige veiing viste vekten 59.3. Nå er vekten 58.1. Og det var jammen godt, for etter en hel uke med stillstand, gjorde den et langt hopp fra i går til i dag. Så jeg håper dagens vekt er riktig, ikke bare en naturlig variasjon. Siden jeg egentlig bare skal veie meg på mandager, noterer jeg dagens vekt.

Så om dette stemmer, har jeg etter to uker gått ned totalt 2,3 kg, og siste uke 1,2 kg.

Når det gjelder midjemål, så tror jeg at den har minket med 3.5 cm. Men jeg syns det er vanskelig å måle. Det kommer helt an på hvor målbåndet treffer og hvordan jeg strammer, selv om jeg prøver å gjøre det likt fra gang til gang.

[Lillemus]

Jeg har gått ned 2,4 kg siden 4. januar og er meget fornøyd med det. ) Men fremdeles er det et par kg som godt kan dra sin kos...

Men nå om dagen er jeg veldig flink til å trene med tanke på et par hovedmål og delmål jeg har satt meg når det gjelder jogging og trimsykling i løpet av våren så da regner jeg med jeg blir strammere og litt lettere av det også. )

[Ino1365381263]

Nøyaktig 2 kg ned siden 4. januar. 0,8 kg siste uke, og det er jeg veldig fornøyd med etter venninnekveld med middag og vin fredag og nyttårsfest med mange retter og mye vin lørdag.....

Målene har ikke gått så mye ned men litt, 1.5 cm i livet, 1 cm over rompa...

Klar for en ny uke :-)

[Gjest Ulvinnen]

Jeg har gått ned 2,4 kg siden 4. januar og er meget fornøyd med det. ) Men fremdeles er det et par kg som godt kan dra sin kos...

Men nå om dagen er jeg veldig flink til å trene med tanke på et par hovedmål og delmål jeg har satt meg når det gjelder jogging og trimsykling i løpet av våren så da regner jeg med jeg blir strammere og litt lettere av det også. )

Da har vi gått ned nesten likt, du leder med 100 gram ;-)

Så flinke vi er!

[Gjest Ulvinnen]

Nøyaktig 2 kg ned siden 4. januar. 0,8 kg siste uke, og det er jeg veldig fornøyd med etter venninnekveld med middag og vin fredag og nyttårsfest med mange retter og mye vin lørdag.....

Målene har ikke gått så mye ned men litt, 1.5 cm i livet, 1 cm over rompa...

Klar for en ny uke :-)

Så bra!

Jeg har ikke skeiet ut noe som helst, har bare kastet lange blikk på lørdagsgodtet til mann og barn. jeg får se, kanskje jeg unner meg noe neste helg.

[Lillemus]

Så bra!

Jeg har ikke skeiet ut noe som helst, har bare kastet lange blikk på lørdagsgodtet til mann og barn. jeg får se, kanskje jeg unner meg noe neste helg.

Jeg unner meg _en_ stratoskjeks dersom søtsuget blir veldig dominerende. De er kjempegode og en kjeks inneholder bare 16 kalorier. ) Men kun en!

[Ino1365381263]

Så bra!

Jeg har ikke skeiet ut noe som helst, har bare kastet lange blikk på lørdagsgodtet til mann og barn. jeg får se, kanskje jeg unner meg noe neste helg.

Flink du er :-)

Jeg har ikke så dårlig tid, og vet av erfaring at går jeg for fort ned så kommer det bare på igjen med en gang jeg slipper opp litt.

Jeg har ikke spist godterier i det heletatt siden nyttår - jippi ! men noen glass vin tar jeg meg "råd" til i sosiale lag (det er jo ikke såå ofte akkurat)

[Gjest Ulvinnen]

Flink du er :-)

Jeg har ikke så dårlig tid, og vet av erfaring at går jeg for fort ned så kommer det bare på igjen med en gang jeg slipper opp litt.

Jeg har ikke spist godterier i det heletatt siden nyttår - jippi ! men noen glass vin tar jeg meg "råd" til i sosiale lag (det er jo ikke såå ofte akkurat)

Mannen min er veldig fornøyd med at jeg står over alkoholen nå - så har han sjåfør når vi blir tilbudt drikke til maten på middager.

Men jeg lurer på om jeg har gått for hardt ut - jeg har vært litt svimmel og slapp siste dagene. Så kanskje jeg skal unne meg litt mer. Målsettingen min var jo gjenomsnittlig et halvt kg i uken, så jeg har litt å gå på.

[frosken]

Mannen min er veldig fornøyd med at jeg står over alkoholen nå - så har han sjåfør når vi blir tilbudt drikke til maten på middager.

Men jeg lurer på om jeg har gått for hardt ut - jeg har vært litt svimmel og slapp siste dagene. Så kanskje jeg skal unne meg litt mer. Målsettingen min var jo gjenomsnittlig et halvt kg i uken, så jeg har litt å gå på.

Hvis du er svimmel og slapp, så spiser du høyst sannsynlig litt for lite. Bedre med evt. litt langsommere vektnedgang.

[Gjest Ulvinnen]

Hvis du er svimmel og slapp, så spiser du høyst sannsynlig litt for lite. Bedre med evt. litt langsommere vektnedgang.

Jeg skal øke inntaket litt og se om det hjelper.

[Ino1365381263]

Jeg skal øke inntaket litt og se om det hjelper.

Det er nok lurt....

Spiser man for lite gå kroppen over på sparebluss og det eneste du oppnår er redusert forbrenning.

Hodepine ble jeg svært plaget med sist jeg hadde min lille "nei nå må jeg skjerpe meg å gå ned 4 kg runde..." - mer mat, og hodepinen forsvant :-).....

[Gjest Ulvinnen]

Det er nok lurt....

Spiser man for lite gå kroppen over på sparebluss og det eneste du oppnår er redusert forbrenning.

Hodepine ble jeg svært plaget med sist jeg hadde min lille "nei nå må jeg skjerpe meg å gå ned 4 kg runde..." - mer mat, og hodepinen forsvant :-).....

Jeg hadde faktisk hodepine i går, men jeg forbandt det ikke med slankingen. Nå er jeg overbevist, det blir mer å spise fremover Så det blir spennende hva vekten da sier neste uke.

[Gjest Istapp]

Jeg har gått ned 3 kg siden 4 jauar,og er fornøyd med det :-)

[Ino1365381263]

Jeg hadde faktisk hodepine i går, men jeg forbandt det ikke med slankingen. Nå er jeg overbevist, det blir mer å spise fremover Så det blir spennende hva vekten da sier neste uke.

Mer mat, men fortsatt sunn mat... og nok å drikke + trening......så tikker vekten nedover for de aller fleste allikevel :-)

[Gjest nyttårsforsett]

Nå var det ny veiedag. Dere er så flinke! Det går litt saktere her med meg. 600 gram ned denne uka. Men jeg er egentlig fornøyd så lenge det går rette veien. Nå har jeg store planer om litt trim denne uka, og egentlig er det et sunnere liv jeg mest av alt vil ha, ikke et tynnere et. Jeg håper jeg klarer det.

[Gjest sjøstjerna]

Så flink du har vært! Gratulerer!

Jeg har også vært obs på kost og mosjon siste to uker. Første uke gikk jeg ned et kg. Så plutselig et kg til som var borte et døgn før det kom tilbake...

[Mary Poppins]

Oi så flink du har vært!! Gratulerer med allerede gode resultater :-)

[Gjest Ulvinnen]

Oi så flink du har vært!! Gratulerer med allerede gode resultater :-)

Takk skal du ha!

[Gjest Ulvinnen]

Så flink du har vært! Gratulerer!

Jeg har også vært obs på kost og mosjon siste to uker. Første uke gikk jeg ned et kg. Så plutselig et kg til som var borte et døgn før det kom tilbake...

Kiloer som går og kommer? Får satse på at det holder seg borte neste gang ;-)

[Gjest Ulvinnen]

Nå var det ny veiedag. Dere er så flinke! Det går litt saktere her med meg. 600 gram ned denne uka. Men jeg er egentlig fornøyd så lenge det går rette veien. Nå har jeg store planer om litt trim denne uka, og egentlig er det et sunnere liv jeg mest av alt vil ha, ikke et tynnere et. Jeg håper jeg klarer det.

Når det gjelder trim, så er det min erfaring at jeg bare må gjøre det. Jeg kjenner ikke etter om jeg har lyst eller er motivert, jeg bare går. Og det blir mye lettere etter hvert, når jeg merker at jeg får brukt kroppen og merker at formen blir bedre. Men spesielt i starten er det bare å bestemme seg, og så gjøre det.