Etter 2 uker slanking

[Gjest sjøstjerna]

Kiloer som går og kommer? Får satse på at det holder seg borte neste gang ;-)

Jeg fikk mensen, så det kan være noe vann osv.

Beltet har jeg jo måtte stramme inn to hakk.

[Gjest Ulvinnen]

Jeg fikk mensen, så det kan være noe vann osv.

Beltet har jeg jo måtte stramme inn to hakk.

Helt sikkert mensen. Jeg bruker også alltid å gå opp i vekt når den kommer.

[Ino1365381263]

Nå var det ny veiedag. Dere er så flinke! Det går litt saktere her med meg. 600 gram ned denne uka. Men jeg er egentlig fornøyd så lenge det går rette veien. Nå har jeg store planer om litt trim denne uka, og egentlig er det et sunnere liv jeg mest av alt vil ha, ikke et tynnere et. Jeg håper jeg klarer det.

600 gram ned er jo kjempebra!

Anbefalt vektnedgang er 0,5 kg pr. uke for de som ikke er svært overvektige. Mer enn 0,5 kg fett klarer de fleste av oss ikke å forbrenne på en uke, og går man raskere ned er det nok mer vann og muskler som forsvinner.

Stå på, og kom i gang med trening :-)

[Gjest togli]

Så flink du er :-)

Men du...Jeg begynner å lure på om jeg er litt "rar", for jeg kan stå på vekta en morgen og veie 59 kg. Neste morgen kan jeg veie 58 kg for så å gå opp igjen til 59 neste dag. Når folk begynner å prate om at de har gått ned 600 gram osv., så skjønner jeg ikke hvordan vekta kan holde seg der? Jeg går opp og ned som en jojo mellom 58 og 59,5 kilo og det virker som om dette skjer helt uavhengig av hva jeg spiser. Siden jeg ikke er på slanker'n skjer kanskje dette fordi jeg stort sett spiser det jeg ønsker uten å tenke på kalorier? Hadde jeg begrensa matinntaket og bare spist sunt ville vekta kanskje kun ha gått nedover og ikke hoppa opp og ned slik den gjør?

[Gjest Ulvinnen]

Så flink du er :-)

Men du...Jeg begynner å lure på om jeg er litt "rar", for jeg kan stå på vekta en morgen og veie 59 kg. Neste morgen kan jeg veie 58 kg for så å gå opp igjen til 59 neste dag. Når folk begynner å prate om at de har gått ned 600 gram osv., så skjønner jeg ikke hvordan vekta kan holde seg der? Jeg går opp og ned som en jojo mellom 58 og 59,5 kilo og det virker som om dette skjer helt uavhengig av hva jeg spiser. Siden jeg ikke er på slanker'n skjer kanskje dette fordi jeg stort sett spiser det jeg ønsker uten å tenke på kalorier? Hadde jeg begrensa matinntaket og bare spist sunt ville vekta kanskje kun ha gått nedover og ikke hoppa opp og ned slik den gjør?

Det er vanlig å svinge litt opp og ned fra dag til dag, det er derfor det blir anbefalt å bare veie seg en gang i uken, så man ikke ser svingningene i mellom. Jeg er så spent at jeg ikke klarer å la være å veie meg hver dag. Og det var ikke noe moro forrige uke, for da viste vekten: 58.7, 58.4, 58.6, 58.4, 58.9 (da ble jeg nesten på gråten), 58.6, 58.5, 58.1

Hele tiden var jeg veldig flink og spiste lite, trente mye, absolutt ingen utskeielser. Men går man ned i vekt, så vil bølgene bølge nedover, om du skjønner hva jeg mener. Toppene og bunnene blir lenger ned på vekten, og man går ned. Min laveste bunn hadde jeg i dag; 57.9. Godt mulig jeg ser 58-tallet igjen i morgen, men forhåpentligvis blir laveste bunn snart 57.5 osv.

[Gjest togli]

Det er vanlig å svinge litt opp og ned fra dag til dag, det er derfor det blir anbefalt å bare veie seg en gang i uken, så man ikke ser svingningene i mellom. Jeg er så spent at jeg ikke klarer å la være å veie meg hver dag. Og det var ikke noe moro forrige uke, for da viste vekten: 58.7, 58.4, 58.6, 58.4, 58.9 (da ble jeg nesten på gråten), 58.6, 58.5, 58.1

Hele tiden var jeg veldig flink og spiste lite, trente mye, absolutt ingen utskeielser. Men går man ned i vekt, så vil bølgene bølge nedover, om du skjønner hva jeg mener. Toppene og bunnene blir lenger ned på vekten, og man går ned. Min laveste bunn hadde jeg i dag; 57.9. Godt mulig jeg ser 58-tallet igjen i morgen, men forhåpentligvis blir laveste bunn snart 57.5 osv.

Aha, da ser jeg at jeg ikke er helt unormal allikevel

Jeg tror forresten at vi to er ganske like mht trivselsvekt Jeg trives aller best når vekta er på nøyaktig 58 kg

[Gjest Ulvinnen]

Aha, da ser jeg at jeg ikke er helt unormal allikevel

Jeg tror forresten at vi to er ganske like mht trivselsvekt Jeg trives aller best når vekta er på nøyaktig 58 kg

''Jeg tror forresten at vi to er ganske like mht trivselsvekt Jeg trives aller best når vekta er på nøyaktig 58 kg :)''

Det er nok ikke så stor forskjell. Jeg vil ha vekta sånn at jeg "bølger" på 56-tallet. Toppene kan godt ligge på 56.9, bare jeg ser 56-tallet. Jeg mener å huske at du er litt høyere enn meg, så jeg tipper det er samme BMI vi trives på

[Gjest togli]

''Jeg tror forresten at vi to er ganske like mht trivselsvekt Jeg trives aller best når vekta er på nøyaktig 58 kg :)''

Det er nok ikke så stor forskjell. Jeg vil ha vekta sånn at jeg "bølger" på 56-tallet. Toppene kan godt ligge på 56.9, bare jeg ser 56-tallet. Jeg mener å huske at du er litt høyere enn meg, så jeg tipper det er samme BMI vi trives på

Jeg har det akkurat som deg med 58-tallet ;-)