Sunn lørdagskos/sunt lørdagsgodt?

[candyqueen_83]

Hva betyr egentlig raske karbohydrater? er det det som kommer fra fint hvetemel og fra sukker?

Det er ok å spise litt grovt brød vel?

Og poteter.

[Gjest prust]

Og poteter.

Grovt brød er kjempegodt, og jeg prøver å finne de groveste typene. Poteter er det verre med - vi er en skikkelig potetfamilie, og bruker veldig mye poteter.... Har ikke spist det noe særlig disse tre ukene da, men det er vanskelig å la være!

Men - hva er egentlig karbohydrater godt for? Det må jo være noe vi trenger det til, slik at jeg ikke trenger å ha drålig samvittighet for den lille skiva og den lille poteten jeg spiser...?

[candyqueen_83]

Grovt brød er kjempegodt, og jeg prøver å finne de groveste typene. Poteter er det verre med - vi er en skikkelig potetfamilie, og bruker veldig mye poteter.... Har ikke spist det noe særlig disse tre ukene da, men det er vanskelig å la være!

Men - hva er egentlig karbohydrater godt for? Det må jo være noe vi trenger det til, slik at jeg ikke trenger å ha drålig samvittighet for den lille skiva og den lille poteten jeg spiser...?

Egentlig trenger vi det ikke. Men det er ikke galt å spise en potet til middag, og en grov brødskive til lunsj. Men spiser man 5 poteter til middag, halvgrovt brød til frokost lunsj og kvelds blir det liksom noe annet.

Jeg syns du skal unne deg det uten dårlig samvittighet. Du skal kun ned noen få kg, og det blir vanskelig å holde en livsstil som ikke inneholder det man liker godt i noen grad.

[laban]

Googlet dem - http://www.quaker.se/no/product_snackajacks.html

har aldri sett disse før. Men takk for tips, jeg får prøve ut den :-)

(det var kanskje sånne Megler Smekk mente? - Jeg visste ikke at riskjeks kunne fås med smakstilsetning - så for meg bare sånne hvite papirkjeks uten smak....)

Det kan nok tenkes at Megler Smekk mente disse, ja. Se etter de små posene. De inneholder småkjeks (og ofte en del smuler) som ikke er så kompakte som de "sylindrene".

Coop og ICA har i hvert fall 1-2 typer vanligvis.

[plommeblomst]

Snack-a-jacks, de posene med småbiter. Spesielt sourcream-typen synes jeg er gode.

Pass deg for godteri uten sukker hvis det er søtet med maltitol. Man kan bli kjempesyk av det, selv om man ikke spiser mer enn litegrann - og selv om man ellers tåler det aller meste.

De posene har jeg nettopp stiftet bekjentskap med. Har ikke smakt meg gjennom alle, men er enig i at sourcream er spiselig, ja. Greit lissomgodteri ;-)

[Speak]

Noe gelegodterier er relativt "snille". Mener det er Malaco som har disse posene. (De er hvite og finnes i flere varianter. Dråpe, sure.... Jeg synes de er veldig gode.

Jeg unner meg også dessert ofte nå da jeg ikke spiser godterier på hverdagen. Jeg skjærer opp frukt, noen rosiner + hakka mandler med vanljekesam. Det er søtt og godt. Selvsagt ikke godterier, men da er det enklere å spise mindre godterier.

Mitt triks er også å ha en egen skål med noen få godterier i. Da spiser jeg mindre ettersom jeg blir bevisst på hvor mye jeg "får". Det merkelige er da at det også smaker bedre. Tror jeg koser meg mer med mine få biter.

Popcorn er visstnok også en god variant. (Men det synes ikke jeg er godt)

[Mary Poppins]

Noe gelegodterier er relativt "snille". Mener det er Malaco som har disse posene. (De er hvite og finnes i flere varianter. Dråpe, sure.... Jeg synes de er veldig gode.

Jeg unner meg også dessert ofte nå da jeg ikke spiser godterier på hverdagen. Jeg skjærer opp frukt, noen rosiner + hakka mandler med vanljekesam. Det er søtt og godt. Selvsagt ikke godterier, men da er det enklere å spise mindre godterier.

Mitt triks er også å ha en egen skål med noen få godterier i. Da spiser jeg mindre ettersom jeg blir bevisst på hvor mye jeg "får". Det merkelige er da at det også smaker bedre. Tror jeg koser meg mer med mine få biter.

Popcorn er visstnok også en god variant. (Men det synes ikke jeg er godt)

Jeg spiser også vanlijekesam, men med litt solfrokost, rosiner en oppskåret halv banan. Det funker veldig godt på søtsuget synes jeg :-)

[Gjest prust]

Noe gelegodterier er relativt "snille". Mener det er Malaco som har disse posene. (De er hvite og finnes i flere varianter. Dråpe, sure.... Jeg synes de er veldig gode.

Jeg unner meg også dessert ofte nå da jeg ikke spiser godterier på hverdagen. Jeg skjærer opp frukt, noen rosiner + hakka mandler med vanljekesam. Det er søtt og godt. Selvsagt ikke godterier, men da er det enklere å spise mindre godterier.

Mitt triks er også å ha en egen skål med noen få godterier i. Da spiser jeg mindre ettersom jeg blir bevisst på hvor mye jeg "får". Det merkelige er da at det også smaker bedre. Tror jeg koser meg mer med mine få biter.

Popcorn er visstnok også en god variant. (Men det synes ikke jeg er godt)

Takk for tips! Jeg liker alt du skrev der, bortsett fra rosiner. Vaniljekesam har jeg forresten ikke smakt.

Men det er vanskelig når en er i sosiale sammenhenger å ikke spise _noe_ synes jeg:

*Onsdag kveld hadde vi "mamma-kveld" for mammaene i tredje klasse. Kjempekoselig - men det som ble servert var boller, brownies, sjokoladekake med nøtter, og en kake med bær på. Jeg tok først en kanelbolle og så et stykke av den siste kaken- trodde det var vanlijekrem under bærene og så var det smørkrem! Drakk vann og kaffe til.

*I går kveld var jeg på et møte i kirka. Et fat med kringle ble sendt rundt sammen med kaffen, og alle tok, også jeg, selv om det egentlig var unødvendig, og jeg ikke var sulten.

Hva synes du om sånne settinger - skal en forsyne seg, eller skal en være sær og ikke spise noe....?

[Gjest prust]

Jeg spiser også vanlijekesam, men med litt solfrokost, rosiner en oppskåret halv banan. Det funker veldig godt på søtsuget synes jeg :-)

Tror jeg må kjøpe en boks med vanlijekesam og smake på den. Har ellers fått veldig sans for cottage cheese - jeg spiser gjerne en boks med det til lunsj på jobb, og ikke noe annet.

[Mary Poppins]

Tror jeg må kjøpe en boks med vanlijekesam og smake på den. Har ellers fått veldig sans for cottage cheese - jeg spiser gjerne en boks med det til lunsj på jobb, og ikke noe annet.

Jeg er ikke så glad cottage cheese. Får litt avsmak av klumpene.

Men vaniljekesam er kjempegodt :-)

[Gjest prust]

Jeg er ikke så glad cottage cheese. Får litt avsmak av klumpene.

Men vaniljekesam er kjempegodt :-)

Jeg synes klumpene er deilige :-)

[Lillemus]

Jeg spiser også vanlijekesam, men med litt solfrokost, rosiner en oppskåret halv banan. Det funker veldig godt på søtsuget synes jeg :-)

''Jeg spiser også vanlijekesam, men med litt solfrokost, rosiner en oppskåret halv banan. Det funker veldig godt på søtsuget synes jeg :-)''

Ikke så rart, solfrokost inneholder 26% sukker...

[Mary Poppins]

''Jeg spiser også vanlijekesam, men med litt solfrokost, rosiner en oppskåret halv banan. Det funker veldig godt på søtsuget synes jeg :-)''

Ikke så rart, solfrokost inneholder 26% sukker...

Men jeg har oppi en halv neve da så er nok ikke så altfor ille likevel :-)

[Lillemus]

Takk for tips! Jeg liker alt du skrev der, bortsett fra rosiner. Vaniljekesam har jeg forresten ikke smakt.

Men det er vanskelig når en er i sosiale sammenhenger å ikke spise _noe_ synes jeg:

*Onsdag kveld hadde vi "mamma-kveld" for mammaene i tredje klasse. Kjempekoselig - men det som ble servert var boller, brownies, sjokoladekake med nøtter, og en kake med bær på. Jeg tok først en kanelbolle og så et stykke av den siste kaken- trodde det var vanlijekrem under bærene og så var det smørkrem! Drakk vann og kaffe til.

*I går kveld var jeg på et møte i kirka. Et fat med kringle ble sendt rundt sammen med kaffen, og alle tok, også jeg, selv om det egentlig var unødvendig, og jeg ikke var sulten.

Hva synes du om sånne settinger - skal en forsyne seg, eller skal en være sær og ikke spise noe....?

Man kan f.eks. melde seg som "baker" og stille med et stort fruktfat. ) På et foreldremøte hadde jeg med druer og en annen mor hadde med tørket frukt og nøtter og det som lå igjen etterpå var kakene.

Ellers tar man ett _lite_ stykke og spiser små biter av det så det varer lenge, om man føler man må ta noe.

[Lillemus]

Tror jeg må kjøpe en boks med vanlijekesam og smake på den. Har ellers fått veldig sans for cottage cheese - jeg spiser gjerne en boks med det til lunsj på jobb, og ikke noe annet.

Vaniljekesam er kjempegodt! Tror sannelig jeg skal kjøpe meg en boks i dag. )

[Gjest annlovinda]

Vaniljekesam er kjempegodt! Tror sannelig jeg skal kjøpe meg en boks i dag. )

Bruker du vaniljekesam sammen oppskåret frukt da?

Har kun brukt det sammen friske jordbær jeg, og det var godt.

[Speak]

Takk for tips! Jeg liker alt du skrev der, bortsett fra rosiner. Vaniljekesam har jeg forresten ikke smakt.

Men det er vanskelig når en er i sosiale sammenhenger å ikke spise _noe_ synes jeg:

*Onsdag kveld hadde vi "mamma-kveld" for mammaene i tredje klasse. Kjempekoselig - men det som ble servert var boller, brownies, sjokoladekake med nøtter, og en kake med bær på. Jeg tok først en kanelbolle og så et stykke av den siste kaken- trodde det var vanlijekrem under bærene og så var det smørkrem! Drakk vann og kaffe til.

*I går kveld var jeg på et møte i kirka. Et fat med kringle ble sendt rundt sammen med kaffen, og alle tok, også jeg, selv om det egentlig var unødvendig, og jeg ikke var sulten.

Hva synes du om sånne settinger - skal en forsyne seg, eller skal en være sær og ikke spise noe....?

Det var kake her på jobben i går. Jeg tar da. Men her er det viktig å stålsette seg og spise mindre enn man normalt spiser. (Lite stykke) Det er også greit å lære litt om hva som er de verste bombene. Generelt har sjokoladekake mye mer sukker/fett enn bløtekake og gjærbakst.

Og man må ikke forsyne seg mange ganger.

På den måten er det ingen som synes jeg er sær:-)

[Gjest Signatura]

Jeg er normalvektig/tynn, og leser med forbauselse disse trådene om slanking, sunn livsstil, kast alt snopet osv. Vi spiser ikke godterier i det hele tatt vi, og ville aldri funnet på å ha "lørsdagsgodt" til voksne? Men vi lager gjerne god mat på lørdag, drikker av og til litt vin og har feks. ost, skinke, brød og oliven som snacks på kvelden foran tv i helgen. Ellers er da druer søtt og annen frukt godt? Det har vi mye av. Men sjokolade og annet godteri (nkludert brus) kjøper vi aldri og har derfor ikke i huset. Jeg mangler nok det der sukkersug-genet. Men popkorn liker jeg, det er vel ikke så ille for en som er på slankern? Mais? Eller strider det mot lavkarbo-linjen? Salat med masse godt i som ananas, papaya, bacon/kylling, ristet sopp ol? Av "ordentlig" godteri tror jeg det finns såkalt "sunn" vingummi.

[Gjest prust]

Jeg er normalvektig/tynn, og leser med forbauselse disse trådene om slanking, sunn livsstil, kast alt snopet osv. Vi spiser ikke godterier i det hele tatt vi, og ville aldri funnet på å ha "lørsdagsgodt" til voksne? Men vi lager gjerne god mat på lørdag, drikker av og til litt vin og har feks. ost, skinke, brød og oliven som snacks på kvelden foran tv i helgen. Ellers er da druer søtt og annen frukt godt? Det har vi mye av. Men sjokolade og annet godteri (nkludert brus) kjøper vi aldri og har derfor ikke i huset. Jeg mangler nok det der sukkersug-genet. Men popkorn liker jeg, det er vel ikke så ille for en som er på slankern? Mais? Eller strider det mot lavkarbo-linjen? Salat med masse godt i som ananas, papaya, bacon/kylling, ristet sopp ol? Av "ordentlig" godteri tror jeg det finns såkalt "sunn" vingummi.

De fleste voksne jeg kjenner er veldig glad i godteri (altså sjokolade, lakris, vingummi etc) og også chips, popcorn osv - men det varierer nok hvor mye som spises i den enkelte familie.

Jeg skal bli flinkere til å finne såkalt sunn vingummi, og skal også prøve disse riskjeksene noen anbefalte.

Vi lager jo også til lørdagskos med litt ektra kosemat, men vi voksne pleier også å ha godteri.

[Lillemus]

Jeg er normalvektig/tynn, og leser med forbauselse disse trådene om slanking, sunn livsstil, kast alt snopet osv. Vi spiser ikke godterier i det hele tatt vi, og ville aldri funnet på å ha "lørsdagsgodt" til voksne? Men vi lager gjerne god mat på lørdag, drikker av og til litt vin og har feks. ost, skinke, brød og oliven som snacks på kvelden foran tv i helgen. Ellers er da druer søtt og annen frukt godt? Det har vi mye av. Men sjokolade og annet godteri (nkludert brus) kjøper vi aldri og har derfor ikke i huset. Jeg mangler nok det der sukkersug-genet. Men popkorn liker jeg, det er vel ikke så ille for en som er på slankern? Mais? Eller strider det mot lavkarbo-linjen? Salat med masse godt i som ananas, papaya, bacon/kylling, ristet sopp ol? Av "ordentlig" godteri tror jeg det finns såkalt "sunn" vingummi.

'' Vi spiser ikke godterier i det hele tatt vi, og ville aldri funnet på å ha "lørsdagsgodt" til voksne?''

Vi kan godt finne på å kjøpe oss en stor pose smågodt på lørdagskvelden. ) Men nå har vi skjerpet oss og spiser lite av det og det føles ikke som noe stort tap akkurat. Jeg setter i grunnen like stor pris på f.eks. en liten Bocca-sjokolade (mørk) og en kopp te. Da tar jeg meg god tid med sjokoladen og nyter hver bit. )