Lillemus Skrevet 24. januar 2010 Skrevet 24. januar 2010 Mandag: 20 min styrke + 30 min rockering Tirsdag: trimsykkel, intervall Onsdag: trimsykkel 10 km / 28 min Fredag: trimsykkel 10 km / 27 min + trimsykkel 15 km / 37 min Lørdag: trimsykkel 20 km / 49 min + lessing og lossing av materialer Søndag: trimsykkel 25 km / 57 min! Jepp. Meget fornøyd med uka ja. ) Har kjøpt ny trimsykkel så jeg har en hjemme og en hos kjæresten. Får syklet mye mens jeg ser tv gitt. ) 0 Siter
....AV Skrevet 24. januar 2010 Skrevet 24. januar 2010 Så flink du er! Min uke ble ikke like bra, men det ble da noe. Mandag: 1.5 time på ski Torsdag: 1 time på ski 0 Siter
Gjest prust Skrevet 24. januar 2010 Skrevet 24. januar 2010 Host... Torsdag kveld - snømåking i 30 minutter Fredag - styrkketrening i 45 minutter Lørdag - svømming (men bare kos for min del, holder på å prøve å lære jentene å svømme) Søndag - en liten tusletur på ski.... 0 Siter
Lisabeth Skrevet 25. januar 2010 Skrevet 25. januar 2010 Denne uka har jeg jogget to turer, hhv 4,5 og 6 km. 30 minutter med rockeringen. Vært i svømmehall, på skøytebanen og i slalombakken med barna. Godt fornøyd med det :-) 0 Siter
Speak Skrevet 28. januar 2010 Skrevet 28. januar 2010 Så nå er du på hugget igjen:-) 3 dag trening. 1 time spinning, 1 time coreball og 1 time bodypump. Fornøyd med mengde og variasjon:-) 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.