Lillemus Skrevet 24. januar 2010 Del Skrevet 24. januar 2010 Mandag: 20 min styrke + 30 min rockering Tirsdag: trimsykkel, intervall Onsdag: trimsykkel 10 km / 28 min Fredag: trimsykkel 10 km / 27 min + trimsykkel 15 km / 37 min Lørdag: trimsykkel 20 km / 49 min + lessing og lossing av materialer Søndag: trimsykkel 25 km / 57 min! Jepp. Meget fornøyd med uka ja. ) Har kjøpt ny trimsykkel så jeg har en hjemme og en hos kjæresten. Får syklet mye mens jeg ser tv gitt. ) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/341872-ukas-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
....AV Skrevet 24. januar 2010 Del Skrevet 24. januar 2010 Så flink du er! Min uke ble ikke like bra, men det ble da noe. Mandag: 1.5 time på ski Torsdag: 1 time på ski 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/341872-ukas-trening/#findComment-2888991 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 24. januar 2010 Del Skrevet 24. januar 2010 Host... Torsdag kveld - snømåking i 30 minutter Fredag - styrkketrening i 45 minutter Lørdag - svømming (men bare kos for min del, holder på å prøve å lære jentene å svømme) Søndag - en liten tusletur på ski.... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/341872-ukas-trening/#findComment-2889255 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisabeth Skrevet 25. januar 2010 Del Skrevet 25. januar 2010 Denne uka har jeg jogget to turer, hhv 4,5 og 6 km. 30 minutter med rockeringen. Vært i svømmehall, på skøytebanen og i slalombakken med barna. Godt fornøyd med det :-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/341872-ukas-trening/#findComment-2889893 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speak Skrevet 28. januar 2010 Del Skrevet 28. januar 2010 Så nå er du på hugget igjen:-) 3 dag trening. 1 time spinning, 1 time coreball og 1 time bodypump. Fornøyd med mengde og variasjon:-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/341872-ukas-trening/#findComment-2891333 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.