Ødelagt allt?

[margerita1365380476]

Etter å ha vært flink hele uka. kun spist knekkebrød og mager middag, gått tur og trent litt så skulle vi i barnedåp i dag.

Jeg sprakk totalt!

Spiste 5 snitter, 4 stykker kake og sikkert en liter cola!!

Har ikke så veldig lyst til å gå på vekta i morgen nå.

Også jeg som var så stolt av meg selv, nå er jeg bare skuffet over meg selv.

sitter her med mageknip og dårlig samvittighet.

Flere som har det slik noen ganger?

[Gjest sjøstjerna]

Jovisst. Dette har skjedd flere enn deg.

I morgen er en ny dag, med nye sjanser. :-)

Tenk så dumt det hadde vært om du hadde spist masse usunt hver dag hele uka for så å avslutte med masse kaker/snitter og cola. Tenk hvordan det hadde vært da!

Nei, du gjorde ikke det. Du hadde en god del kalorier i "minus" og det som skjedde i dag vil neppe medføre at du går opp i vekt.

SÅ mitt råd er glem det. I morgen starter du med ny giv, og ser fremover. Om du vil riste av deg litt dårlig samvittighet i dag, så kan du evt ta deg en ekstra spasertur?

[Gjest togli]

Så flott at du koste deg med masse god mat idag! Det er tross alt ikke hver dag man er i barnedåp ;-)

Jeg tror det er helt umulig å endre livsstilen ved å leve asketisk hver dag. Det viktigste er hva du gjør i hverdagen, så får du kose deg med god samvittighet de gangene det er noe spesielt på gang. Er man for streng med seg selv, så vil man uansett aldri greie å endre livsstilen for å gå varig ned i vekt!

[Gjest J31!]

Hørtes ikke ukjent ut nei..:-)

Det er lov å sprekke. Ikke tenk mer på det. Det viktigste er at du ikke gir opp pga sprekken.

Legg det bak deg, reis deg og gå videre.

Lykke til :-)

[Lillemus]

Da går du ikke på vekta i morra. )

En sprekk er en sprekk og ikke verdens undergang. Fra nå av (ikke først i morra!) spiser du som vanlig igjen og ser fremover. Går så fint at. )

[Gjest prust]

Sier som de andre her - legg denne dagen bak deg (med hensyn til slanking, ikke ift selve barnedåpen, der har du sikkert fine minner) - og fortsett sunt kosthold. En sprekk er ikke kritisk i det hele tatt!

[Gjest Nickløsheletia]

Nå tar du på deg varme ytterklær og går deg en lang tur (gjerne en times tid), så føler du deg mye bedre etterpå:-)

[margerita1365380476]

Jovisst. Dette har skjedd flere enn deg.

I morgen er en ny dag, med nye sjanser. :-)

Tenk så dumt det hadde vært om du hadde spist masse usunt hver dag hele uka for så å avslutte med masse kaker/snitter og cola. Tenk hvordan det hadde vært da!

Nei, du gjorde ikke det. Du hadde en god del kalorier i "minus" og det som skjedde i dag vil neppe medføre at du går opp i vekt.

SÅ mitt råd er glem det. I morgen starter du med ny giv, og ser fremover. Om du vil riste av deg litt dårlig samvittighet i dag, så kan du evt ta deg en ekstra spasertur?

Takk for alle fine svar:)

Føler meg bittelitt bedre nå.

skulle gjerne gått meg en tur,men er 10-og snøstorm ute, frister lite da...

Skal gå ekstra lang tur i morgen;)

[Speak]

Tror det er ganske vanlig. Gjort er gjort. Det er bare å begynne på nytt i morgen med sundt kosthold igjen:-)