Må bare få skryte litt

[Gjest solfryd]

Forstår at det er tungt. Men kan det være at det blir lettere for også deg, når du bare først har kommet deg ut og over dørterskelen?

Ja, det kan jo hende jeg etterhvert vil finne styrke til å gå litt lengre turer med hunden f.eks. :-)

[frosken]

Ja, jeg må jo ut å lufte bikkja hver dag da.... Hun får iallefall som regel en tur om dagen. Hun har løpesnor her hjemme i gården, så hun får lufta seg ellers også.

Men turene hennes kunne godt ha vært lengre...

Både du og hunden ville hatt godt av turer på minst 40 minutter daglig. Kanskje det kunne være godt for dere begge - og i særdeleshet for din selvfølelse:-)

[Gjest Stå på videre]

Veldig flink

Men jeg stusser litt på de sit-upsene dine, hvis du ikke er særlig trent og du gjør dem riktig så skal du vel strengt tatt ikke klare hele 100?

[Gjest J31!]

Ja, det kan jo hende jeg etterhvert vil finne styrke til å gå litt lengre turer med hunden f.eks. :-)

Det vil garantert bli lettere etterhvert :-)

[Gjest prust]

Veldig flink

Men jeg stusser litt på de sit-upsene dine, hvis du ikke er særlig trent og du gjør dem riktig så skal du vel strengt tatt ikke klare hele 100?

Jeg holder hele tiden korsryggen i golvet, slik at det bare er magemusklene jeg bruker. Vet at mange løfter helt opp, slik at de bruker hofteleddsbøyerne også, men det gjør ikke jeg.

Jeg har egentlig alltid kunnet klare mange sit-ups, og har hatt perioder der jeg har vært flink med det - men så dabber det av i noen måneder (eller muligens et år eller to, der jeg heller beveger meg på andre måter).

Det er sånn at når jeg kommer til 30, så er det ordentlig tungt - men så tenker jeg "20 til, så får jeg 50", og når jeg klarer 50, så klarer jeg 20 til, og da er det bare 30 igjen til 100...

Tar som regel 20 eller 30 rett fram, 20/30 skrått (vekselsvis til hver side), så 20/30 rett, og så skrått igjen. Av og til sykler jeg på slutten, eller løfter med strake bein, fordi det tar mer lenger ned i magen enn sit-upsene.