Status etter 6 ukers slanking

[Gjest Ulvinnen]

Siden 4. januar har jeg gått ned akkurat 4.5 kg fra 60.4 til 55.9. Denne uken var vekttapet 1.4 kg. Jeg er veldig fornøyd, spesielt siden jeg forrige uke hadde gått OPP 0.5 kg.

Men dette betyr også at jeg er ferdig med slankingen min. Målet var 4 kg på 8 uker, og jeg har gått ned 4.5 på 6 uker. BMI-en har minket med 1.8 og kropsvekten har minket med 7.5%. Magemålet har minket med 10.5 cm. Det høres sikkert mye ut, og skyldes at jeg hadde "eplefasong". Det vil si at fettet hadde lagt seg rundt magen, mens lårene og stumpen fortsatt var slanke. Ikke særlig lekkert, og mye mer usunt enn når man får det på lår og mage. Heldigvis var det fra magen fettet ble borte først også. Jeg har minket bittelitt rundt stump og lår også (merker det på min trangeste ola-bukse), men heldigvis ikke mye.

[Gjest J31!]

Gratulerer :-)

[Gjest Ulvinnen]

Gratulerer :-)

Takk skal du ha

[Speak]

Så fantastisk flink du har vært.

Og bra at du ser at du nå er ferdig med prosjektet. (Noen ender opp med å fortsette for lenge, og det ser ikke bra ut....)

[Gjest Ulvinnen]

Så fantastisk flink du har vært.

Og bra at du ser at du nå er ferdig med prosjektet. (Noen ender opp med å fortsette for lenge, og det ser ikke bra ut....)

Takk

Jeg kan skjønne at det er fristende å fortsette litt og litt til, men jeg er alt i nedre område av hva BMI tabeller kaller "normalt" og ønsker ikke å bli undervektig. Så jeg gir meg mens leken er god :-)

[Ino1365381263]

Så flink du har vært Ulvinnen :-)

Jeg har noen uker igjen... har gått ned 3,5 kg disse ukene, og holder planen rimelig bra. 2-3 kg til så håper jeg det stabiliserer seg.

Vektnedgangen kommer kun av mer trening og mer bevisst kosthold. Ingen slankekur, men et kosthold jeg ønsker å ha hele tiden (selv om jeg nok nå er litt ekstra skjerpet).

Til dere som ikke har hengt dere på enda og mener dere trenger det, kom igjen!! Denne veietråden ukentlig bør vi jo fortsette med konstant. Det er alltid noen som starter, holder på eller er ferdige med vektreduksjonen.

[Gjest prust]

Du har jo vært knallflink!!!! Så moro :-))))

Her er min status:

Vekt 4. januar: 71,6 kilo

Forrige mandag: 67,8 kilo.

Vekt på fredag (er på reise, så jeg veide meg fredag i stedet for i dag: 67,5 kilo

Mål før sommeren: 63 kilo.

Denne uka har jeg hotellmat i tre døgn, og er spent på hvordan det gir seg utslag i ft vekta. Til frokost i dag spiste jeg eggerøre, bønner, røyket makrell og røyket laks. Ikke brød.

I morgen skal jeg svømme en skikkelig økt!!!!

[Gjest Ulvinnen]

Du har jo vært knallflink!!!! Så moro :-))))

Her er min status:

Vekt 4. januar: 71,6 kilo

Forrige mandag: 67,8 kilo.

Vekt på fredag (er på reise, så jeg veide meg fredag i stedet for i dag: 67,5 kilo

Mål før sommeren: 63 kilo.

Denne uka har jeg hotellmat i tre døgn, og er spent på hvordan det gir seg utslag i ft vekta. Til frokost i dag spiste jeg eggerøre, bønner, røyket makrell og røyket laks. Ikke brød.

I morgen skal jeg svømme en skikkelig økt!!!!

Jeg er veldig glad for at du fikk rett i at jeg ville gå ned i vekt igjen

Kos deg på hotellet, og svømming er jo noe av den beste trimmen man kan få.

[Gjest prust]

Jeg er veldig glad for at du fikk rett i at jeg ville gå ned i vekt igjen

Kos deg på hotellet, og svømming er jo noe av den beste trimmen man kan få.

Ja - gleder meg til å ha et par timer alene i svømmehallen (vanligvis har jeg jo barna med - koselig det, men da blir det ikke så mye trening)!

I ettermiddag setter jeg meg på toget og besøker svigermor. Har vel aldri gjort det før, utenom ferie før :-) Vi bor langt fra hverandre, så det blir bare i ferier vi ses.

[Gjest Ulvinnen]

Så flink du har vært Ulvinnen :-)

Jeg har noen uker igjen... har gått ned 3,5 kg disse ukene, og holder planen rimelig bra. 2-3 kg til så håper jeg det stabiliserer seg.

Vektnedgangen kommer kun av mer trening og mer bevisst kosthold. Ingen slankekur, men et kosthold jeg ønsker å ha hele tiden (selv om jeg nok nå er litt ekstra skjerpet).

Til dere som ikke har hengt dere på enda og mener dere trenger det, kom igjen!! Denne veietråden ukentlig bør vi jo fortsette med konstant. Det er alltid noen som starter, holder på eller er ferdige med vektreduksjonen.

Så flott, da ligger du veldig godt i rute. Jeg gleder meg til å fortsette å følge med på hvordan det går med deg

[Gjest Ulvinnen]

Ja - gleder meg til å ha et par timer alene i svømmehallen (vanligvis har jeg jo barna med - koselig det, men da blir det ikke så mye trening)!

I ettermiddag setter jeg meg på toget og besøker svigermor. Har vel aldri gjort det før, utenom ferie før :-) Vi bor langt fra hverandre, så det blir bare i ferier vi ses.

Da får du en flott dag :-)

[Gjest prust]

Så flink du har vært Ulvinnen :-)

Jeg har noen uker igjen... har gått ned 3,5 kg disse ukene, og holder planen rimelig bra. 2-3 kg til så håper jeg det stabiliserer seg.

Vektnedgangen kommer kun av mer trening og mer bevisst kosthold. Ingen slankekur, men et kosthold jeg ønsker å ha hele tiden (selv om jeg nok nå er litt ekstra skjerpet).

Til dere som ikke har hengt dere på enda og mener dere trenger det, kom igjen!! Denne veietråden ukentlig bør vi jo fortsette med konstant. Det er alltid noen som starter, holder på eller er ferdige med vektreduksjonen.

Du har vært flink :-))))

[Speak]

Takk

Jeg kan skjønne at det er fristende å fortsette litt og litt til, men jeg er alt i nedre område av hva BMI tabeller kaller "normalt" og ønsker ikke å bli undervektig. Så jeg gir meg mens leken er god :-)

Det er strålende. Litt for mye synes jeg stort sett er bedre enn litt for lite.