Deprimert

[Gjest thguyjf]

Hei. Jeg er en jente på 17 år og er ofte deprimert. Jeg har nesten ikke noe venner, interesser og det går dårlig på skolen. Jeg har en psykolog, men jeg føler ikke at det hjelper helt. Jeg blir ofte deprimert og da gir jeg opp alt og årker ingenting. Jeg føler angst og det føles som om jeg står i veien for alle. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Vurderer lykkepiller, men er ikke helt sikker om jeg kan få det ettersom jeg er under 18. Ingenting hjelper. Jeg trøste spiser og har lagt på meg en del, men det hjelper heller ikke. Det er veldig kjedelig å være lei av alt og alt er så kjedelig. Føler også at jeg ikke vil bli noe eller kan bli noe. Alt er håpløst.Hva skal jeg gjøre?

[tjohei]

Gå til fastlegen og skaff deg en time hos psykolog eller psykiater. Du bør ikke bruke antidepressiva i så ung alder ut fra det jeg har lest, fordi selvmordsfaren kan bli større. Ellers så hjelper det med avspenning, yoga, meditasjon, sunn mat, trening og noen interesser/hobbyer som kan gi deg energi. Føler du mye prestasjonsangst kan det hjelpe å senke kravene eller finne mer realistiske krav eller lystbetonte krav.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er skadelig å gå deprimert over lang tid. mange får depresjoner uten at det er noen konflikt eller livsvansker som er årsak til det.

Når du har forsøkt psykologisk behandling over noe id uten effekt, bør du absolutt prøve medisiner. Det er ingen grunn til å være skeptisk til medisiner selv om du er 17 år.

Ta kontakt med fastlegen allerede i morgen.