Axa go'dag fruktmüsli, sunt?

[cathlin]

På skiturer spiser vi ikke, men vi drikker mye vann og te. Eller kanskje vi spiser litt etter 3-4 timer, kanskje. Men ikke sjokolade!

Etter 3-4 timer er jeg nesten død hvis jeg ikke har fått mat/sjokolade.

[cathlin]

''Men, er havregrøt eller firkorn sunnere, når man ender opp med å ha sukker på grøten,mon tro.''

Jeg bruker ikke sukker på havregrøten, men rører inn litt lett eplesyltetøy eller har litt hjemmelaget bringebærsyltetøy (rørt) på f.eks. Det er jo litt sukker i syltetøyet riktignok, men...

Det høres sunnere ut.

[frosken]

Etter 3-4 timer er jeg nesten død hvis jeg ikke har fått mat/sjokolade.

Nær-døden-opplevelser kan være noe å få med seg.

[....AV]

Du må først definere sunt:-) Mener du få kalorier, lavkarbo, lite sukker eller hva. Jeg leste tester på nettet forleden fordi jeg lurte på det samme, og det er en del variasjon i hva "ekspertene" synes.

Så vidt jeg kan skjønne, kommer Axa go'dag fruktmüsli ok ut på de fleste testene. Jeg spiser den med naturell yogurt, det er godt synes jeg. Alternativt spiser jeg 4-korn med frukt og naturell yogurt eller 4-korn eller havregryn og vaniljeyougurt. Jeg orker ikke spise noe som bare smaker fiber, trenger litt smak også.

[cathlin]

Du må først definere sunt:-) Mener du få kalorier, lavkarbo, lite sukker eller hva. Jeg leste tester på nettet forleden fordi jeg lurte på det samme, og det er en del variasjon i hva "ekspertene" synes.

Så vidt jeg kan skjønne, kommer Axa go'dag fruktmüsli ok ut på de fleste testene. Jeg spiser den med naturell yogurt, det er godt synes jeg. Alternativt spiser jeg 4-korn med frukt og naturell yogurt eller 4-korn eller havregryn og vaniljeyougurt. Jeg orker ikke spise noe som bare smaker fiber, trenger litt smak også.

Tenker at sunt er relativt lite sukker og noe som inneholder gode byggestener/stoffer som kroppen trenger.

Bra at axa kom ganske godt ut. Varierer du med noe annet? Kanskje det er bra å spise mest mulig til frokost, så forbrenningen kommer ordentlig godt i gang?

[....AV]

Tenker at sunt er relativt lite sukker og noe som inneholder gode byggestener/stoffer som kroppen trenger.

Bra at axa kom ganske godt ut. Varierer du med noe annet? Kanskje det er bra å spise mest mulig til frokost, så forbrenningen kommer ordentlig godt i gang?

Jeg spiser oftest brødskiver. Er glad i grovt rugbrød og spiser som regel det til frokost. Til eventuell kveldsmat spiser jeg som regel Kavli rugknekkebrød med ost.

[cathlin]

Jeg spiser oftest brødskiver. Er glad i grovt rugbrød og spiser som regel det til frokost. Til eventuell kveldsmat spiser jeg som regel Kavli rugknekkebrød med ost.

Så det går an å være glad i rugbrød.

Nå har jeg kjøpt firkornblanding. Nei, jeg blir visst ikke særlig sunn. Er for glad i sukker.

[Speak]

Regnes som ikke-spiselig uten sukker.

Jeg koker havregrøt. Blander inn ca 3 dråper søtning. Tar på en bitteliten teskje ssukker + syltetøy med lite sukker.

Da blir det søtt og godt uten for mye sukker. En god start på dagen:-)

[Speak]

Sukkerarter er en litt vanskelig post. Er dette sukker, eller er det frukt. Dersom dette kun er frukt (noe det antagelig ikke er) så er dette veldig bra. Dersom det er mye sukker er den fortsatt greit, men ikke fantastisk.

Og så kommer det jo an på hva du vil oppnå. Mye energi som holder lenge, gode næringsstoffer eller slanking.

[Speak]

Men, er havregrøt eller firkorn sunnere, når man ender opp med å ha sukker på grøten,mon tro.

Så leser jeg bakpå en pakke Bjørn havregryn (lettkokte): Energi 1520 KJ (mer enn axa). Protein 13 g, karbohydrat 61 g herav sukkerarter 1 g (axa:64 g, herav sukkerarter 20 g).

Ja, det er kanskje sukkerartene som ikke er så bra da, for det var ikke mye forskjell på karbbohydratene.

Noe må man uansett spise. Sukk.

Frukt har også gode næringsstoffer. Vi trenger jo variasjon:-)