Lillemus Skrevet 28. mars 2010 Del Skrevet 28. mars 2010 Mandag - 40 min styrke Onsdag - 63 min / 8 km joggetur Torsdag - 65 min / 6 km gange Fredag - 30 min styrke Søndag - 35 min / 5 km joggetur Fornøyd med uka. ) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/344918-ukas-trening-uke-12/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 28. mars 2010 Del Skrevet 28. mars 2010 Uff jeg har hatt to uker med kraftig forkjølelse og dermed ingen trening, men de siste 2-3 dagene har den endelig sluppet taket. Onsdag: 500 rockinger Lørdag: 700 rockinger Søndag: 700 rockinger + en liten sykkeltur på 6 km med ungene. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/344918-ukas-trening-uke-12/#findComment-2924530 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sjøstjerna Skrevet 28. mars 2010 Del Skrevet 28. mars 2010 2.5 timers rask gange (1 dag) 4x 30 minutters rask gange (en tur hver dag i 4 dager) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/344918-ukas-trening-uke-12/#findComment-2924564 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.