Påskeukas trening!

[Gjest prust]

* Mandag - var i badeland med ungene fra 11 til 17.30 - var i aktivitet omtrent hele tiden, svømte 2300 meter innimellom lekingen :-) En fantastisk dag!

*Tirsdag - svømte 3000 meter! + 400 rockinger.

*Onsdag - ingenting

*Torsdag - en liten skitur med ungene, gikk ikke langt, men var ute et par timer.

*Fredag - gikk tur på beina med ungene, ca 8 km, i regn

*Lørdag - jobbet med ved fra 10.30 til 18.00, var ute hele tiden og lempet på kubber og ryddet kvist. Deilig arbeidsdag!

*Søndag - rant slalåm fra 11 til 16.30. Var litt slapp i kroppen, så jeg tok det ganske med ro....

Er fornøyd med påska mht trening :-)

[Lillemus]

Mandag - lekte ute med ungene, ble ca. 30 min effektiv trening ut av det for min del

Tirsdag - 45 min styrketrening, en god økt

Og så tippet jeg over og ble sørpe forkjøla i resten av påska. (

Men i går hoppet jeg litt tau med tantisene, 100 hopp i langtauet holdt på å ta knekken på meg! Om kvelden gikk jeg en kveldstur på 4 km for å få rørt litt på meg.

Ikke fornøyd, men ettersom jeg har vært syk har jeg ikke orket å trene noe mer.

[....AV]

Torsdag: var i svømmehallen med familien og fikk svømt 1000 meter mellom lekingen.

Lørdag: jogget 5 km

Søndag: 12 km skitur

Ikke så verst fornøyd etter en litt laber start på uka med ganske mye jobbing mandag og tirsdag.

[Gjest annlovinda]

Tirsdag: Oppvarming, styrke og kondisjon på treningssenteret, totalt 1,5 time

Torsdag: Kjørte slalåm i 4 timer, kun en ørliten pause

Fredag: Gikk 15 km på langrenn, skikkelig bakglatte ski, så det var en strevsom tur.

Lørdag: 15 min oppvarming på ellipsemaskin, 40 min sirkeltrening, 50 min spinning.

I grunn fornøyd med påskens innsats på treningsfronten

[Babette]

Løpeturer på ca. 5 km tirsdag, torsdag, lørdag og søndag.

Har ikke våget meg på skitur i påsken, er usikker på om hånda er like sterk som før bruddene, og vil ikke risikere fall.

[Lillemus]

Løpeturer på ca. 5 km tirsdag, torsdag, lørdag og søndag.

Har ikke våget meg på skitur i påsken, er usikker på om hånda er like sterk som før bruddene, og vil ikke risikere fall.

Hvor lang tid bruker du på 5 km? Sannsynligvis dobbelt så fort som meg. *hehe*

[Babette]

Hvor lang tid bruker du på 5 km? Sannsynligvis dobbelt så fort som meg. *hehe*

Jeg tar sjelden tida, men på sommerføre vil jeg tippe 25 minutter.