Lillemus Skrevet 11. april 2010 Del Skrevet 11. april 2010 Mandag - 13 km / 40 min sykkel, vårens første utesykkeltur! Onsdag - 40 min styrke Torsdag - 17 km / 50 min sykkel Fredag - 30 min styrke før jobb + 5,5 km joggetur om kvelden Lørdag - liten sykkeltur bare, 5,5 km / 16 min, bare for å sjekke at joggerunden i går var 5,5 km. Søndag - intervall-løp (4x150 m) + 10 km sykkel / 30 min Fornøyd med uka forsåvidt. ) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/345558-ukas-trening-uke-14/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 12. april 2010 Del Skrevet 12. april 2010 Så flink du er! På meg ble det ikke så enormt mye uka som gikk: Tirsdag: 2000 meter svømmin på 56 minutter Onsdag: 500 rockinger Lørdag: 2,5 times skitur alene i praktfullt vær! Gikk ikke fort, men storkoste meg :-) Søndag: 500 rockinger. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/345558-ukas-trening-uke-14/#findComment-2933626 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Elextra Skrevet 12. april 2010 Del Skrevet 12. april 2010 Gosh! Impregnert! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/345558-ukas-trening-uke-14/#findComment-2933632 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.