Ukas trening uke 18

[Lillemus]

Mandag - 40 min styrke

Tirsdag - 75 min / 17 km sykkel til og fra jobb

Onsdag - 55 min gange, halvparten rett til værs )

Torsdag - 7 + 6 + 18 (minst!) km sykkel / 135 min + 60 min rask gange med en del motbakke

Fredag - 30 min styrke

Lørdag - fri, var på tur

Søndag - 15 km / 55 min terrengsykkel - kuuult! )

Fornøyd med uka i bunn og grunn. )

[Gjest prust]

Trening?

Ups - det glapp visst i uka som gikk...

Ble bare en treningsøkt på meg - svømte 2000 meter onsdagen.