Ukas trening uke 19

[Lillemus]

Mandag - 500 rock med ungenes rockering

Tirsdag - syklet til og fra jobb, 17 km tilsammen

Onsdag - syklet til jobb, 9 km, etter jobb syklet jeg utover til kjæresten, noe som skulle vise seg å bli en lang affære i motvind, 4,5 mil / 3 timer...

Fredag - jeg måtte jo komme meg tilbake til byen, men denne gangen var det vindstille så det ble 4,5 mil / 2,5 time

Lørdag - 1 mil terrengsykkel / 45 min

Søndag - motbakketur før frokost, tok en times tid og 1 mil på terrengsykkel / 45 min om kvelden

Joda, fornøyd med uka. )

[Gjest Lizzenja]

500 rock - mener du da 500 "runder"?? Hvordan i alle dager klarer du det? Klarer du å telle de samtidig..? ;P Huff, jeg er heldig om jeg klarer 3, før den detter i gulvet.

[Lillemus]

500 rock - mener du da 500 "runder"?? Hvordan i alle dager klarer du det? Klarer du å telle de samtidig..? ;P Huff, jeg er heldig om jeg klarer 3, før den detter i gulvet.

Ja, 500 runder. ) Med min egen ring (den store på 1,5 kg) klarer jeg glatt 1500 uten at den detter ned, men ungene sin (barneringen) er mye lettere og mindre og den detter ned innimellom, det er mye enklere å holde den tunge oppe.