Reductil

[Lillemus]

Sjekk opp litt om lavkarbokosthold? www.lavkarbo.no

Jeg har holdt på å i tre dager med et "moderat lavkarbokosthold" og er sjokkskadet over hvordan det virker... Ned 500 g og -3 cm rundt magen...

[Supermum]

Sjekk opp litt om lavkarbokosthold? www.lavkarbo.no

Jeg har holdt på å i tre dager med et "moderat lavkarbokosthold" og er sjokkskadet over hvordan det virker... Ned 500 g og -3 cm rundt magen...

Ok, lavkarbo skal sjekkes.

Takk for tips!

[grot]

Sjekk opp litt om lavkarbokosthold? www.lavkarbo.no

Jeg har holdt på å i tre dager med et "moderat lavkarbokosthold" og er sjokkskadet over hvordan det virker... Ned 500 g og -3 cm rundt magen...

Hva legger du i moderat lavkarbokosthold da?

[Lillemus]

Hva legger du i moderat lavkarbokosthold da?

*humrer* Jeg er på forsøksstadiet ennå altså, men jeg spiser 1-2 havreknekkebrød til frokost (i alle fall inntil jeg finner noe som erstatter det på smak) og også rotgrønnsaker som jo de mest ihuga holder seg unna pga karboene. Frukt spiser jeg også, epler i alle fall, men vil være forsiktig med f.eks. druer og banan.

Kommer til å endre lunsjen min totalt ettersom den har inneholdt mye karbohydrater tidligere + at jeg blir enda strengere i forhold til poteter / ris / pasta til middagen og kutter dette ut så godt det lar seg gjøre. Men mye grønnsaker som jo også inneholder en del karbohydrater.

Så får jeg se da, hvordan det går. ) Helt 0-karbo er det jo ikke, men mye lavere enn før i alle fall.

[grot]

*humrer* Jeg er på forsøksstadiet ennå altså, men jeg spiser 1-2 havreknekkebrød til frokost (i alle fall inntil jeg finner noe som erstatter det på smak) og også rotgrønnsaker som jo de mest ihuga holder seg unna pga karboene. Frukt spiser jeg også, epler i alle fall, men vil være forsiktig med f.eks. druer og banan.

Kommer til å endre lunsjen min totalt ettersom den har inneholdt mye karbohydrater tidligere + at jeg blir enda strengere i forhold til poteter / ris / pasta til middagen og kutter dette ut så godt det lar seg gjøre. Men mye grønnsaker som jo også inneholder en del karbohydrater.

Så får jeg se da, hvordan det går. ) Helt 0-karbo er det jo ikke, men mye lavere enn før i alle fall.

Tenker på å prøve en moderat lavkarbo jeg også. Poteter er jo lett å redusere/kutte ut mot andre grønsaker. Men grønsaker inneholder jo også karbohydrater så da vet jeg ikke helt.... og lunch er vanskelig synest jeg. Blir liksom bare brødskiver som metter skikkelig. Og til frokost har jeg tenkt fortsette med 4-korn og biola...blir kanskje ingen lavkarbo da, men at jeg kutter alt av lyst brød, kaker, poteter, ris...