Klønete motorisk

[Gjest 50-åringen]

Jeg har vært lite aktiv i mange år. I vinter begynte jeg å trene. Trener ganske variert, styrke, bosu, sykling, spinning osv.

Har merket at jeg er klønete motorisk - klarer f.eks. ikke å hoppe med bena samlet. Når vi skal hoppe på et ben og strekke opp armen på samme side roter jeg mye.

Er det håp om at dette er ferdigheter som kan trenes opp?

[Speak]

Motoriske ferdigheter kan helt klart trenes opp. Jeg har vært med på mange timer på senteret hvor jeg har kløna veldig, men jeg merker jo at jeg blir bedre.

Det verste er nok Coreball. Altså slik stor ball du kan sitte på. Det fikk jeg ikke til i det hele tatt, og nå er jeg er racer på den:-)

Jeg er noe år yngre enn deg, men det tviler jeg på at har noe å si.

[mah-jong]

Det kan trenes opp, alder ingen hindring. :-) Kanskje det går saktere når man er eldre, men jeg har inntrykk av at andre faktorer enn alder kan spille like mye inn.

Det man er dårligst til er som oftest det man trenger å trene på. Dessverre er det ofte slik at man som oftest gjør det man mestrer istedet..

Stå på, og tjuvtren eventuelt litt hjemme foran speilet i fred og ro. Med litt målretta trening er jeg sikker på at du vil merke resultater fort. :-)