MPs slankeklubb

[Gjest GA]

Da regner jeg med at alle var på vekta i går ;-)

Jeg ligger på nøyaktig samme vekt som forrige uke, og er veldig glad for å ligge her litt og stabilisere meg til tross for godterispising og is i varmen i helga.

Altså 63,2. (sist jeg var her nede var sommeren 2008)

[Mary Poppins]

Hipp hurra!! Har gått ned 1,5 kg denne uken!! Fikk helt sjokk da jeg gikk på vekten idag, jeg hadde nemlig trodd jeg hadde gått _opp_ i vekt da jeg ikke trodde jeg hadde vært så flink denne uken.

*fornøyd*

[200eek]

Hipp hurra!! Har gått ned 1,5 kg denne uken!! Fikk helt sjokk da jeg gikk på vekten idag, jeg hadde nemlig trodd jeg hadde gått _opp_ i vekt da jeg ikke trodde jeg hadde vært så flink denne uken.

*fornøyd*

Det var jammen ikke dårlig du Passer fint til bikinisesongen også *gliser stort*

Men du, du ER kjempefin altså

[Mary Poppins]

Det var jammen ikke dårlig du Passer fint til bikinisesongen også *gliser stort*

Men du, du ER kjempefin altså

''Det var jammen ikke dårlig du Passer fint til bikinisesongen også *gliser stort*''

Ja det var en hyggelig overraskelse på onsdagsmorgenen!!!

''Men du, du ER kjempefin altså :D''

Det er du og!! :-)))

[sant å si]

Minus 3.5 på meg.

[Gjest Ulvinnen]

Hipp hurra!! Har gått ned 1,5 kg denne uken!! Fikk helt sjokk da jeg gikk på vekten idag, jeg hadde nemlig trodd jeg hadde gått _opp_ i vekt da jeg ikke trodde jeg hadde vært så flink denne uken.

*fornøyd*

Gratulerer, kjempebra!

[candyqueen_83]

Jeg startet på lavkarbo forrige mandag, så jeg får ta med en dag ekstra denne uken da. Neste uke blir det fra tirsdag til tirsdag.

Denne uken ble det ned 2.3 kg.

[tjohei]

Minus 3.5 på meg.

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

[Onsdag1365380628]

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

''Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.''

Her tar du ganske feil, kjære deg.....

Om jeg veier 100 kg så hadde dette utgjort 5kg...snakk om langtidsprosjekt hvis en hadde mange kilo gitt....

Hvis en slanker seg en kilo i uka kan en sterkt overvektig person gå ned 50 prosent av kroppsvekten sin iløpet av et år.

[tjohei]

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

Mulig det var 15 % han mente?

[Parasoll]

Ikke skjedd noe her, litt irritert for det, men nå har jeg skiftet gir kostholdsmessig, og er spent på _neste_ ukes veiing! Har hatt mensen også og går gjerne opp litt i den forbindelse. Og så later vi som at jeg får en hel masse muskler siden jeg trener mer og at det er derfor jeg ikke går ned nå (ha ha) ;-)

[Mary Poppins]

Gratulerer, kjempebra!

Tusen takk :-))

[Gjest Skal ned 60 kg -65]

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

Jeg var ekstremt overvektig, og gikk ned 60 kg på ett år ved kostholdsomlegging. Jeg var under legekontroll hele tiden, blodtrykk og alle andre prøver har ligget, og ligger fortsatt, innenfor ideelt område. Jeg har aldri vært så frisk og opplagt som etter at jeg la om kostholdet. Legen er kjempefornøyd, og jeg har ikke hørt ett ord om at jeg har gått ned for mye eller for fort. Det leger er veldig opptatt av er at man ikke gjennomfører ekstreme kurer for å gå ned i vekt. Men at man har et variert og sunt kosthold. Sultekurer og andre ekstreme slankeopplegg er usunt og vil vanligvis ikke ha noen varig effekt. Det er veldig få som klarer å følge sånne opplegg over lang tid. Resultatet blir som oftest det man kaller jo jo slanking.

[Parasoll]

Ikke skjedd noe her, litt irritert for det, men nå har jeg skiftet gir kostholdsmessig, og er spent på _neste_ ukes veiing! Har hatt mensen også og går gjerne opp litt i den forbindelse. Og så later vi som at jeg får en hel masse muskler siden jeg trener mer og at det er derfor jeg ikke går ned nå (ha ha) ;-)

Vel, i dag var det 78,9, og det er jippi for 78-tallet :-)

[Parasoll]

Hipp hurra!! Har gått ned 1,5 kg denne uken!! Fikk helt sjokk da jeg gikk på vekten idag, jeg hadde nemlig trodd jeg hadde gått _opp_ i vekt da jeg ikke trodde jeg hadde vært så flink denne uken.

*fornøyd*

Gratulerer :-)

[sant å si]

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

Du ødelegger ikke gleden min i det hele tatt.

Jeg vet såpass mye om kosthold (hva som er sunt/ikke sunt) og har så mange ekstra kilo å drasse på at jeg vet at det er helt normalt å gå ned fort og mye i begynnelsen.

Og like viktig - jeg unner meg selv til fulle den pangstarten jeg har fått! For selv om jeg skulle fortsette å gå ned like fort (noe jeg selvsagt ikke kommer til å gjøre) vil jeg likevel bruke atskillig lenger tid på å komme i mål, enn alle de her inne som skal 5 kilo ned i vekt.

[tjohei]

Jeg var ekstremt overvektig, og gikk ned 60 kg på ett år ved kostholdsomlegging. Jeg var under legekontroll hele tiden, blodtrykk og alle andre prøver har ligget, og ligger fortsatt, innenfor ideelt område. Jeg har aldri vært så frisk og opplagt som etter at jeg la om kostholdet. Legen er kjempefornøyd, og jeg har ikke hørt ett ord om at jeg har gått ned for mye eller for fort. Det leger er veldig opptatt av er at man ikke gjennomfører ekstreme kurer for å gå ned i vekt. Men at man har et variert og sunt kosthold. Sultekurer og andre ekstreme slankeopplegg er usunt og vil vanligvis ikke ha noen varig effekt. Det er veldig få som klarer å følge sånne opplegg over lang tid. Resultatet blir som oftest det man kaller jo jo slanking.

Gratulerer!

[tjohei]

Du ødelegger ikke gleden min i det hele tatt.

Jeg vet såpass mye om kosthold (hva som er sunt/ikke sunt) og har så mange ekstra kilo å drasse på at jeg vet at det er helt normalt å gå ned fort og mye i begynnelsen.

Og like viktig - jeg unner meg selv til fulle den pangstarten jeg har fått! For selv om jeg skulle fortsette å gå ned like fort (noe jeg selvsagt ikke kommer til å gjøre) vil jeg likevel bruke atskillig lenger tid på å komme i mål, enn alle de her inne som skal 5 kilo ned i vekt.

Savner du ikke de matvarene som gjorde deg fet?

[sant å si]

Savner du ikke de matvarene som gjorde deg fet?

Det jeg savner mest er poteter, men jeg jobber med å finne gangbare alternativer :-)

I helgene har jeg unt meg selv litt baconcrisp til snacks (lite karbohydrater) pluss en liten sjokoladebit.

Den største utfordringen er å gidde å lage klar frokost/lunsj (når jeg ikke spiser stekt egg) kvelden i forveien, samt å ligge unna (eller begrense) alskens godsaker i sosiale sammenhenger.

[Lillemus]

Ikke for å ødelegge gleden men det er ikke sunt å gå ned mer enn 1 kg i uken ut ifra det har har hørt leger si. Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.

''Det første året bør man ikke gå ned mer enn 5 % av vekten sin ifølge Fedon.''

*hehe* Så jeg skal ikke gå ned mer enn 2,75 kg i året? Jeg hadde ikke vært avmagret med 5 kg mindre, men det hadde ikke vært så veldig kledelig heller tror jeg, så jeg har ingen planer om det altså.