sanita Skrevet 11. juni 2010 Del Skrevet 11. juni 2010 Har fått en belastningsskade i leggen, og må vel holde meg i ro en stund:-( Kjenner at det blir vanskelig, og jeg ønsker å holde formen ved like. Vanligvis trener jeg mye løping og sykling i tillegg til styrketrening og roing, men det må jeg være forsiktig med nå. Trenger derfor tips til alternativ kondisjonstrening. Takknemlig for alle svar:-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/348511-alternativ-kondisjonstrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 15. juni 2010 Del Skrevet 15. juni 2010 Du har flere muligheter når du bruker litt fantasi. F. eks. rulleski med bare staking, svømming, sykle på lette gear med pedal midt under foten, padling. roing, sirkeltrening på helsestudio og armsykkel som du f.eks, finner på SATS. Lykke til ! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/348511-alternativ-kondisjonstrening/#findComment-2974250 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.