Vekta stagnerer ikke

[Gjest ned tre størrelser]

Har alltid hørt at det er vanlig at vekten stagnerer i perioder under slanking.

Jeg har ikke opplevd dette, og lurer på hva som kan være årsaken til at jeg går ned og går ned, uten å engang regulere matinntaket underveis.

Jeg begynte slankingen ved nyttår, og har ligget på omtrent minus ett kilo i uken siden dette. Dvs, jeg har nå gått ned 23 kilo.

Spiser det samme i dag, som da jeg begynte slankingen 1.januar:

Frokost: 60 gram blåbærmusli med melk.

Mellommåltid: Banan eller annen frukt.

Lunsj: En kyllingsalat, eller to knekkebrød med makrell i tomat eller smøreost + en pose knaskegulrøtter.

Mellommåltid: En frukt

Middag: vanlig middag, men spiser bare en porsjon og masse grønnsaker til.

Kvelds: Samme som lunsj.

Spiser også en neve nøtter uten salt, og to-tre svisker daglig. Og drikker masse vann.

Har som sakt spist samme mengde siden nyttår, uten å regulere mengden hverken opp eller ned. Vekten går ned jevnt og trutt.

Jeg føler ikke jeg spiser for lite, har nok energi føler jeg.

Trener litt tredemølle eller går tur. Men ikke så mye.

Men burde jeg ikke stagnert litt av og til??