Ned 4 kilo på 10 dager

[Gjest bikinisesongsnart]

Jeg har bestemt meg for å gå ned 4 kilo på 10 dager.

Jeg tror det er enda enklere å greie det hvis jeg gjør det sammen med noen. Er det noen som vil være med…?

[Speak]

Hvordan skal du klare dette? Du må da klare å forbrenne 28000 kalorier mer enn du tar inn. En vanlig kvinne forbrenner ca. 2000 pr. dag = 20.000 på 10 dager.

Du skal da forbrenne 8.000 + alt du spiser på disse dagene...

For meg vil dette si ca. 2 timers sykling daglig med 0 inntak. (Og det sier seg selv at ikke fungerer..... )

[Gjest ikke lurt]

Hvordan skal du klare dette? Du må da klare å forbrenne 28000 kalorier mer enn du tar inn. En vanlig kvinne forbrenner ca. 2000 pr. dag = 20.000 på 10 dager.

Du skal da forbrenne 8.000 + alt du spiser på disse dagene...

For meg vil dette si ca. 2 timers sykling daglig med 0 inntak. (Og det sier seg selv at ikke fungerer..... )

Hvis en er veldig overvektig kan det nok gå, men ellers er det et dårlig utgangspunkt å bestemme seg for å gå ned 4 kg på et visst antall dager. Det er jo mye vann som forsvinner også.

[Lillemus]

Hvis du har veldig mye å gå på og går rett over på 0-karbo så kan det hende du klarer det, men ikke ellers.

[Gjest bikinisesongsnart]

Da har jeg gått ned 1,6 kilo til nå, og det er bare 3. dagen.

Tror det går jeg

[Gjest jada dudu]

Da har jeg gått ned 1,6 kilo til nå, og det er bare 3. dagen.

Tror det går jeg

Det forsvinner mye vann i starten så vekten kan gå fort ned da.

[Speak]

Da har jeg gått ned 1,6 kilo til nå, og det er bare 3. dagen.

Tror det går jeg

I beste fall viser vekten en nedgang. Og det eneste du har mistet er vann og muskler. Det blir litt kortsiktig liksom...... Og så forbrenner du dårligere når slankingen er over.

[Gjest bikinisesongsnart]

I beste fall viser vekten en nedgang. Og det eneste du har mistet er vann og muskler. Det blir litt kortsiktig liksom...... Og så forbrenner du dårligere når slankingen er over.

Hvorfor skulle det forsvinne så mye vann egentlig? Jeg har ikke noe vannoverskudd i kroppen som skal ut…

Jeg spiser veldig magert, stort sett grønnsaker, fisk, magert kjøtt og et par ryvita om dagen. Drikker vann og te uten sukker.

Og så jogger jeg og trener styrke

[Gjest verinoca]

Hvorfor skulle det forsvinne så mye vann egentlig? Jeg har ikke noe vannoverskudd i kroppen som skal ut…

Jeg spiser veldig magert, stort sett grønnsaker, fisk, magert kjøtt og et par ryvita om dagen. Drikker vann og te uten sukker.

Og så jogger jeg og trener styrke

Det er hvertfall ikke 1.6 kg _fett_ på 3 dager :-)

[Gjest ikke lurtt]

Da har jeg gått ned 1,6 kilo til nå, og det er bare 3. dagen.

Tror det går jeg

Det er bare vann vettu. Man mister alltid mye vann og muskler når en går for raskt ned i vekt.

[Gjest bikinisesongsnart]

Da har jeg gått ned 2,1 kg. Har akkurat starte på 4. dagen. Lårene er 1 cm smalere Mulig det er vann, men det ser bedre ut.

[Gjest Ulvinnen]

Nå er det 8 dager siden du begynte. Hvordan ligger du an?