MPs slankeklubb :)

[candyqueen_83]

Er du ferdig slanket Mary Poppins? Eller har du ikke tid på tirsdager lenger? Hehe

Starter tråden i dag jeg da.

Ned 1,8 kg denne uka. Tilsammen 4,1 kg på to uker. Fornøyd med det )

Dere andre da? )

[Gjest sjøstjerna]

Har akkurat angrepet og avsluttet tapaskjekspakken.

Nei, noe slanking er ikke på gang her. ;-)

[candyqueen_83]

Har akkurat angrepet og avsluttet tapaskjekspakken.

Nei, noe slanking er ikke på gang her. ;-)

;O))

[Parasoll]

- 500 g

Jaja, det gikk jaffal riktige veien ;o)

Prøver å spise ofte og lavkarbo, det gikk fint første dagen... Men så tar hverdagen meg, og når det er fullt på venterommet og det bare ikke er _mulig_ å få seg en matbit før kl 13 blir det så som så med regelmessigheten i matveien. Har også problemer med å takle _mengden_ mat som skal til, kyllng her og egg der og laks her og salat her og der og en neve nøtter og ost med eple.... funker dårlig når jeg er på jobb altså.

Men jeg satser på at mye kan gjøres ved å begynne i det små og tenke annerledes, så får jeg ikke bli lei meg om ikke hele forandringen skjer over natta )

[Parasoll]

- 500 g

Jaja, det gikk jaffal riktige veien ;o)

Prøver å spise ofte og lavkarbo, det gikk fint første dagen... Men så tar hverdagen meg, og når det er fullt på venterommet og det bare ikke er _mulig_ å få seg en matbit før kl 13 blir det så som så med regelmessigheten i matveien. Har også problemer med å takle _mengden_ mat som skal til, kyllng her og egg der og laks her og salat her og der og en neve nøtter og ost med eple.... funker dårlig når jeg er på jobb altså.

Men jeg satser på at mye kan gjøres ved å begynne i det små og tenke annerledes, så får jeg ikke bli lei meg om ikke hele forandringen skjer over natta )

Forresten må jeg skryte litt også: i mars da jeg startet kom jeg ikke opp bakkene til kirka på sykkel uten å stoppe tre ganger, nå sykler jeg hele veien opp. Da jeg startet var jeg stolt av å gå/jogge den lille runden rundt kollen, nå i dag syklet jeg først til og fra jobben, og så gikk og jogget jeg en laaang runde rundt vannet i tillegg! Og på flata puster jeg ikke når jeg jogger lenger (altså, jeg puster jo, men jeg _peser_ ikke da). Så jippi, det skjer da noe med kroppen selv om jeg ikke syns det går fort nok nedover med vekta!

[Gjest sjøstjerna]

;O))

Dagens matinntak:

2 knekkebrød + 1 skive brød + 1 eple + et kyllingbryst + litt ris + en 50 g sjokolade + en tredje-dels pakke tapaskjeks + godis + en yougert og nå avslutter jeg med et glass vin.

Dagens trim: ca 20 minutter på sykkel.

Dagens valg av mat er ikke bra.

[candyqueen_83]

- 500 g

Jaja, det gikk jaffal riktige veien ;o)

Prøver å spise ofte og lavkarbo, det gikk fint første dagen... Men så tar hverdagen meg, og når det er fullt på venterommet og det bare ikke er _mulig_ å få seg en matbit før kl 13 blir det så som så med regelmessigheten i matveien. Har også problemer med å takle _mengden_ mat som skal til, kyllng her og egg der og laks her og salat her og der og en neve nøtter og ost med eple.... funker dårlig når jeg er på jobb altså.

Men jeg satser på at mye kan gjøres ved å begynne i det små og tenke annerledes, så får jeg ikke bli lei meg om ikke hele forandringen skjer over natta )

Man MÅ ikke spise så ofte på lavkarbo. Noen spiser 5 ganger per dag, andre spiser kun to ganger per dag. Eller en salig blanding da selvfølgelig. Jeg føler det viktigste på lavkarbo er å spise når man er sulten.

[Gjest Ulvinnen]

- 500 g

Jaja, det gikk jaffal riktige veien ;o)

Prøver å spise ofte og lavkarbo, det gikk fint første dagen... Men så tar hverdagen meg, og når det er fullt på venterommet og det bare ikke er _mulig_ å få seg en matbit før kl 13 blir det så som så med regelmessigheten i matveien. Har også problemer med å takle _mengden_ mat som skal til, kyllng her og egg der og laks her og salat her og der og en neve nøtter og ost med eple.... funker dårlig når jeg er på jobb altså.

Men jeg satser på at mye kan gjøres ved å begynne i det små og tenke annerledes, så får jeg ikke bli lei meg om ikke hele forandringen skjer over natta )

Jeg syntes det vanskeligste med slanking på lavkarbo var de ekstra mellommåltidene som "alle" anbefalte. Det var stress å passe tiden og å sørge for å alltid ha noe i huset som passet til mellommåltider. Når jeg slanket meg på den måten, gikk jeg ned 4.5 kg på 6 uker.

Men så ønsket jeg å justere vekten litt til (hadde gått opp et kg og ville lenger ned enn der jeg stoppet etter slankingen), så jeg slanket meg på samme måte, bortsett fra at jeg droppet mellommåltidene. Da gikk jeg ned 2.5 kg på 1 og en halv uke.

Hvis jeg trenger å slanke meg flere ganger, kommer jeg til å droppe de mellommåltidene.