krom og vitaminer

[Gjest (Anonymous)]

lurer på, tenker å ta krom for å dempe søtnings suget...

men vil jeg også dempe matlysten? (les: det er ingen negativ ting angående dette)

hva med vitaminer, vil det hjelpe mot sult? er det i det hele tatt n oe som kan hjelpe?

sier nemlig veldig mye og tenker på å prøve å dempe sultfølelsen

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei,

Krom kan senke søtbehov, men dette virker ikke for alle. Noen synes krom hjelper godt, andre merker ikke noe forskjell. Jeg tviler på at det vil fjerne matlyst, og vet ikke om noen andre vitaminer/mineraler som vil dempe den heller.

Trygt inntak av krom ligger mellom 50 og 200 microgram pr dag.

Vennlig hilsen