Forskjell på knipeøvelser?

[Gjest knipe - knep - knapt?]

Noen råd til knipetrening?

Er det forskjell på musklene skjede/urin/anus-knipetrening?

.. takknemlig for svar!

[Speak]

Dersom du er usikker på hvordan du skal knipe, så stikk en finger inn og kjenn at du faktisk kniper rundt den. Høres sikkert dumt ut, men det funker. På den måten ble jeg helt sikker på at jeg gjorde riktig:-)

[Gjest knipe - knep - knapt?]

Dersom du er usikker på hvordan du skal knipe, så stikk en finger inn og kjenn at du faktisk kniper rundt den. Høres sikkert dumt ut, men det funker. På den måten ble jeg helt sikker på at jeg gjorde riktig:-)

Takk for svar.. litt seint

Det var jo lurt, for to av musklene. Ha en fin sommer.