Hva jeg HATER med å trene...!!

[Gjest verinoca]

Er godt i gang med treninga igjen (er ekstremt periodetrener). Og jada, masse postitive virkninger på kropp og psyke, men det er da faktisk en del ulemper og.

Den verste, for meg, er all svettinga. Det er ikke et problem å svette mens jeg trener, det gir bare motivasjon, men når jeg nå f.eks spurter et halvt minutt for å rekke bussen hjem fra jobb da sitter jeg der en halvtime mens svetten sildrer av meg! Det hjelper ikke at bussen har dårlig aircon og lufta er klam som et vått laken..

Jeg har lett for å svette til vanlig også, i perioder jeg ikke trener. Er veldig varm av meg, så det her troves jeg dårlig med. Kan noe gjøres mot dette??

Svetting betyr mer dusjing, mer hårvask, og jo oftere håret vaskes jo mer venner det seg til å vaskes ofte... Klesvask, stress, ubehag... AaaaAAaaAAAaAaarrrgh!!

[fyrlykt]

Jeg har samme erfaring som deg. Svetter som bare fy. I dag f.eks. hadde jeg styrketrening i 40 minutter etter 10 min. oppvarming på tredemølle. Håret var helt vått bak i nakken, trusa og treningsbuksa var klissvåt og jeg var helt rød i ansiktet. Følte ikke at jeg hadde høy puls i det hele tatt.

Etter at jeg kom i bedre form kan jeg blir gjennomsvett av en tur på butikken. Det er ekkelt men jeg har blitt enig med meg selv at fordelene er større enn denne ulempen.

[briv]

Jeg har samme erfaring som deg. Svetter som bare fy. I dag f.eks. hadde jeg styrketrening i 40 minutter etter 10 min. oppvarming på tredemølle. Håret var helt vått bak i nakken, trusa og treningsbuksa var klissvåt og jeg var helt rød i ansiktet. Følte ikke at jeg hadde høy puls i det hele tatt.

Etter at jeg kom i bedre form kan jeg blir gjennomsvett av en tur på butikken. Det er ekkelt men jeg har blitt enig med meg selv at fordelene er større enn denne ulempen.

Hei, det er nok en ulempe mange har og får når de trener, men blir det verre av å komme i bedre form? klart at å springe etter bussen i dårlig form går sakte, men er du i god form springer du kanskje tre holdeplasser og når den? Og med varmt tøy? Så da er det ti ganger mer varme som genereres.

Løsningen for dere er lite klær om sommeren, lett å tørke av bar hud! Og ikke særlig mer klær om vinteren, på ski.