Striskjorta og havrelefsa

[Lillemus]

Det du sier her er rett.

Det lavkarbo anbefaler, som er veldig bra, er å redusere på raske karbohydrater. Men det er ikke lavkarbo alene om å mene.

Basert på erfaringene her inne, så antar jeg også at lavkarbo som grenser mot ketose medfører rask vektnedgang. Men jeg leser også at flere rapporterer om at dette er tap av vann.... Uansett, en pangstart på vektnedgang er ikke å forakte. :-)

Holder meg likevel til mer balansert kosthold, og supplere med godt med trim når vektnedgang ønskes.

''Men jeg leser også at flere rapporterer om at dette er tap av vann.... Uansett, en pangstart på vektnedgang er ikke å forakte. :-)''

De første kiloene er vann ettersom det er karbohydratene som binder vannet i kroppen. ) Men det sier seg selv at f.eks. Sten Sture Skaldeman ikke har gått ned 65 kg vann!

http://www.skaldeman.se/ommig.html

[Sør]

Jeg snakker ikke om de som er i ketose, men et kosthold der man spiser mye grønnsaker fremfor poteter, ris og pasta og så grove brødsorter som mulig og holder seg unna sukker. ) Ikke at man drukner maten i fett. Og det kan ikke du heller komme og påstå er usunt.

Det avhenger jo av hva man mener med "mye", og om det blir så mye at det ikke er nok blodsukker og insulin til at musklene fungerer normalt.

Med vennlig hilsen

[Sør]

For det første er det ikke den ekstreme varianten med ketose jeg snakker om, men et mer fedon-aktig kosthold, lavkarbo er så mangt.

For det andre er det mange urbefolkningsgrupper som har levd ekstremt lavkarbo alltid og har hatt mye bedre helse enn veldig mange av oss i dag... Inuitter og masaier bl.a. Altså jegerfolk som spiser stort sett bare kjøtt eller fisk og veldig lite karbohydrater.

Hva er gjennomsnittsalderen (forventet levetid) på "jegerfolk"?

Med vennlig hilsen

[Gjest sjøstjerna]

Balansert kosthold er bra.

*en kake i hver hånd*

He-he.

:-)

[Gjest sjøstjerna]

''Men jeg leser også at flere rapporterer om at dette er tap av vann.... Uansett, en pangstart på vektnedgang er ikke å forakte. :-)''

De første kiloene er vann ettersom det er karbohydratene som binder vannet i kroppen. ) Men det sier seg selv at f.eks. Sten Sture Skaldeman ikke har gått ned 65 kg vann!

http://www.skaldeman.se/ommig.html

En grønnsakssuppekur ville også medført rask vektnedgang.

Nei, jeg tror ikke noen går ned 65 kg vann.

[Sør]

''Men jeg leser også at flere rapporterer om at dette er tap av vann.... Uansett, en pangstart på vektnedgang er ikke å forakte. :-)''

De første kiloene er vann ettersom det er karbohydratene som binder vannet i kroppen. ) Men det sier seg selv at f.eks. Sten Sture Skaldeman ikke har gått ned 65 kg vann!

http://www.skaldeman.se/ommig.html

Det avhenger jo av hvor mye vedkommende drakk i utgangspunktet! ;-)

Seriøst, man kan alltid finne eksempler på det ene og det andre. Det finnes dag også eksempler på folk som har gått ned 65 kg med "vanlig diett" og trim.

Med vennlig hilsen

[Sør]

Det har ingenting med saken å gjøre. Når man dør av lungebetennelse fordi man ikke har tilgang til antibiotika, så kan du ikke skylde på dietten.

Det de der i mot ikke døde av var hjerteinfarkt, for eksempel Du kan lese masse om dette i medisinske journaler, men jeg kan dessverre ikke gi deg linkene jeg har, da du må abonnere på bladene.

Nei, men poenget er at hvis folk dør i 40-års-alderen av noe helt annet, så aner man ingenting om de hadde fått hjerteinnfarkt som 55-åringer, hvilket er langt lavere enn forventet levealder i Norge.

Med vennlig hilsen

[candyqueen_83]

Jeg snakker ikke om de som er i ketose, men et kosthold der man spiser mye grønnsaker fremfor poteter, ris og pasta og så grove brødsorter som mulig og holder seg unna sukker. ) Ikke at man drukner maten i fett. Og det kan ikke du heller komme og påstå er usunt.

Og å leve på et så ekstremt kosthold som under 15 gr karbo, og pøse på med fett er det VELDIG få som gjør over lang, lang tid. Det er jo et skritt i vektnedgangen. For å vedlikeholde er det jo absolutt ikke ekstremt. At noen har godt av loff, og sirup kan jeg aldri tenke meg )

Tror det er veldig sunt jeg. Jeg får hvertfall i meg mye mer grønnsaker og vann enn det jeg gjør på høykarbo.

[Glimtipper]

Nei, men poenget er at hvis folk dør i 40-års-alderen av noe helt annet, så aner man ingenting om de hadde fått hjerteinnfarkt som 55-åringer, hvilket er langt lavere enn forventet levealder i Norge.

Med vennlig hilsen

Nå er det slik at man har mange indikasjoner på hvor sunt et hjerte og en kropp er før man får hjerteinfarkt.

Men det er jo mye bedre om du leser deg opp på dette selv

[Glimtipper]

Det avhenger jo av hva man mener med "mye", og om det blir så mye at det ikke er nok blodsukker og insulin til at musklene fungerer normalt.

Med vennlig hilsen

Igjen viser du uvitenhet om dette emnet.

Gå og les deg opp, mann! Og ikke bruk VG som kilde er du snill

[Sør]

Nå er det slik at man har mange indikasjoner på hvor sunt et hjerte og en kropp er før man får hjerteinfarkt.

Men det er jo mye bedre om du leser deg opp på dette selv

Har du noen seriøse undersøkelser av personer som har spist veldig lavkarbo i 20-30 år, eller mer?

Med vennlig hilsen

[Glimtipper]

Har du noen seriøse undersøkelser av personer som har spist veldig lavkarbo i 20-30 år, eller mer?

Med vennlig hilsen

Ja, men de jeg vet om har blitt publisert i medisinske tidsskrifter som du må abonnere på.

Men det er flere bøker du kan lese som refererer til vitenskapelige undersøkelser på dette området.