Gjest Irriterende for treningen Skrevet 24. august 2010 Del Skrevet 24. august 2010 Ofte må jeg veldig på do når jeg har jogget en stund. Det er forstyrrende, for da må jeg gå et godt stykke for å roe det ned, selv om jeg fint kunne ha løpt lenger, både for pustens og beinas del. Er det noen tips for at det ikke skal bli sånn? Nytter ikke å gå på do før jeg drar ut, det har jeg prøvd, men da skal jeg jo ikke... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/352159-m%C3%A5-p%C3%A5-do-n%C3%A5r-jeg-l%C3%B8per/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 31. august 2010 Del Skrevet 31. august 2010 Dette kan være et problem selv hos de mest hardtrenende. Sunn mat med mye kornfiber, frukt,grønnsaker og melk de siste par, tre timene før du skal jogge kan for mange trigge avføring. Prøv heller litt bolle og vann i det siste måltidet før du setter igang. Lykke til ! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/352159-m%C3%A5-p%C3%A5-do-n%C3%A5r-jeg-l%C3%B8per/#findComment-3018068 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.