trening under mensen

[Gjest dette vet jeg ikke...]

Jeg lurer på om det er problematisk på noe vis å døyve smerter under mensen med ett par paracet, også dra på trening. For eksempel løpetur?

[Speak]

Jeg tok en hodetablett før spinning, og opplevde at det var veldig tungt å få opp pulsen da. Jobbet skikkelig hardt.

Nevnte det for treneren der nede som sa at det var vanlig. Men han sa ikke at det var noe problem.

Så da regner jeg med at det bør gå helt bra. Men jeg tror nok ikke at jeg hadde gitt 100% på en slik dag.

[filiokus81]

Jeg vil tro det går helt fint, jeg kan i alle fall ikke se av informasjonen i Felleskatalogen at trening må unngås.

Noe helt annet er at trening i seg selv vil kunne løse opp kramper/smerter i forbindelse med menstruasjon. Jeg ville tatt løpeturen først, og vurdert behovet for evt smertelindring etterpå.

[Mary Poppins]

Det går helt fint.

[Gjest Elextra]

Mot slike smerter ville jeg heller tatt Ibux, de virker mye bedre på muskelsmerter.

Tror ikke det er farlig å ta før løping.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Selv om man har moderate mens-smerter er det helt OK å trene. Ved fysisk aktivitet dannes det hormonliknende stoffer som er smertestillende, så etter en stund kan man merke mindre vondt.

Kanskje med ikke for høy intensitet hvis man føler seg litt uggen. Lett antiinflamatoriske medisiner som Ibux kan det evt. være greit å ta på forhånd. Det hjelper bedre enn paracetamol-preparater.

[Babette]

Jeg tror en løpetur virker mye bedre mot slike smerter enn paracet. Det gjelder også ved lett hodepine.