Ukas trening

[Gjest prust]

Jeg proklamerte så freidig for et par-tre uker siden at nå skulle jeg skjerpe meg både ift trening og kosthold. Har vel vært en svak positiv tendens ift trening i og med at jeg har begynt å sykle til og fra jobb noen dager i uka, men ellers har det ikke vært den store revolusjonen.

Men denne uka har jeg gjort følgende:

Mandag: Syklet til og fra jobb, 11 km hver vei. Syklet til og fra skolen da jeg skulle på foreldre møte, i stedet for å ta bilen.

Tirsdag og onsdag: Jobbreise, hadde ikke noe tid til å gå tur - men gikk 3,5 km onsdag kveld, hjem fra et møte.

Torsdag: Syklet til og fra foreldremøte + til noen venner om kvelden. Ikke trim, men endring av vaner i alle fall.

Søndag: Gikk tur, inkludert litt løping - 8 km. Deilig! Prøvde rockeringen et par hundre runder.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Jeg synes du har løst dette forbilledlig. Aktive liv med arbeide, fanilieansvar osv. fører svært ofte til at fritidsplaner med trening og annet må improviseres. Det du fikk gjennomført ble bra !!

Lykke til videre !

[Gjest prust]

Jeg synes du har løst dette forbilledlig. Aktive liv med arbeide, fanilieansvar osv. fører svært ofte til at fritidsplaner med trening og annet må improviseres. Det du fikk gjennomført ble bra !!

Lykke til videre !

Takk for hyggelig og oppmuntrende svar :-)

Har startet uka godt, med sykling til og fra jobben i dag og. I morgen er det meldt pøsregn, så da tar jeg nok bussen - men satser på å fortsette med veksling mellom jobbsykling, sykling til og fra butikk/møter og 1-2 treningstur i skogen i uka.

[Speak]

Dette må da være veldig OK. Kanskje ikke direkte hard-trening, men daglig bevegelse. Meget bra:-)