Hypnose

[tuppada]

Noen som har prøvd dette? Fikk høre av en venninne som har god effekt av dette, det gjelder både selvtillit og vektnedgang- Fint å høre om flere har prøvd, før jeg bruker penger på dette.

Min venn hadde faktisk gått ned 3 kilo på en uke..

Noen der ute med erfaring?

[Gjest Nerda]

Jeg kjenner en som kutta røyken etter tre behandlinger eller noe slikt. Røykfri på tredje eller fjerde året nå.

3kg på en uke... Det var mye i forhold til hva de anbefaler som sunt - imidlertid kan man gå raksere i starten om man er betydelig overvektig.

[Gjest ikke så god dikter :D]

Har ikke blitt hypnotisert av andre, men har prøvd selvhypnose mot dårlig selvtillit sosialt.. og det har hjulpet!

Si denne reglen til deg selv inni hodet ditt ti ganger på rad hver dag når du står opp og før du legger deg:

Jeg kan si hva jeg vil - til hvem jeg vil -

hvor jeg vil - om hva jeg vil - og når jeg vil.

Kanskje som slankeregle:

Jeg klarer meg med en skive, jeg klarer meg med en porsjon,

vekten den skal ned og jeg må trimme mer.

Mot røyking:

Jeg trenger ikke røyken, røyken er farlig og gir meg kreft og hjerteinfarkt.

Jeg trenger ikke røyken, den gir meg dårlig hud og dårlig ånde.

Jeg trenger ikke røyken, den gir meg gule tenner og munnhulekreft.

Røyken er noe dritt, ikke kjøp, spar pengene til Syden,

der kan jeg heller drikke meg snyden.

Finn på en regle som gjelder det du skal motiveres for.