Vekst

[Gjest undrende]

Jeg er en forholdsvis kortvokst type på 19 år. Jeg er litt i overkant av 1.70. Jeg lurer litt på om det går an å spise noe spesielt for å øke veksten litt. Høyden har alltid vært et litt følsomt emne. Skulle ønske meg 10 cm til.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei undrende

Det er dessverre ikke noe mat som kan påvirke høydeveksten din når du er blitt 19 år.

[Bekymret mor 1]

Hei undrende

Det er dessverre ikke noe mat som kan påvirke høydeveksten din når du er blitt 19 år.

Er det noe å gjøre hvis gutten bare er 7 år?

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Er det noe å gjøre hvis gutten bare er 7 år?

Hei Bekymret mor 1

For et 7 år gammelt barn vil kosten spille en stor rolle for veksten. Det viktigste er at barnet spiser nok mat totalt til å dekke behovene sine. Det er en fordel å spise varierte typer matvarer for å få nok av alle de ulike næringsstoffene. Dersom du er bekymret for veksten til barnet ditt bør du ta det opp med helsestasjonen eller primærlegen til barnet.